Tại sao phục hồi vai nên giống như một chiếc bánh pizza ngon

Được rồi, đây là blog về pizza và có lẽ bạn đang nghĩ: Pizza liên quan thế nào đến chứng đau vai liên quan đến gân cơ chóp xoay?

Trên thực tế, mô hình pizza là một phép so sánh tuyệt vời cho quá trình phục hồi chức năng đau vai liên quan đến gân cơ chóp xoay.
Mặc dù phép loại suy này tất nhiên là quá đơn giản để áp dụng cho tất cả các biến số ở con người, tôi tin rằng đây là một cách rất tốt để ghi nhớ kiến thức phức tạp.

1) Bột = Giáo dục

Vì vậy, trong phép so sánh với chiếc bánh pizza – đầu tiên, có phần bột, mà tôi muốn so sánh với Giáo dục.
Nền tảng của chiến lược phục hồi chức năng của bạn là giáo dục. Không có bánh pizza nếu không có bột. Không có chiến lược phục hồi chức năng nào mà không giáo dục bệnh nhân. Và được rồi, tôi thừa nhận rằng có nhiều loại bột khác nhau – cũng có nhiều cách khác nhau để giáo dục bệnh nhân của bạn.  Bệnh nhân của bạn sẽ có những trải nghiệm và kiến thức khác nhau về vấn đề này, do đó trình độ học vấn của bạn cũng sẽ khác nhau đối với mỗi bệnh nhân.

2) Saus cà chua = Lối sống lành mạnh

Thứ hai trong một chiếc bánh pizza là nước sốt cà chua và đây là lời khuyên dành cho bạn để có thể lực tốt hơn. Chạy, đi bộ, đạp xe – đây có lẽ là phần lành mạnh nhất của một chiếc pizza, nhưng cũng là phần lành mạnh nhất trong chương trình phục hồi chức năng của bạn. Hãy tận dụng bệnh nhân trong phòng khám của bạn để khuyên họ nên rèn luyện sức khỏe nói chung. Điều này không chỉ có nghĩa là ngăn ngừa các bệnh đi kèm khác mà còn ảnh hưởng đến nhận thức về cơn đau của bạn.

3) Cheese = Chương trình tải tiến bộ

Thứ ba, bạn có phô mai mozzarella/phô mai. Đây sẽ là chương trình tăng dần cường độ tập luyện cho nhóm cơ gân của cơ chóp xoay và cũng là yếu tố thực sự làm nên hương vị thơm ngon của pizza.
Và thực ra, bây giờ bạn đã có đủ nguyên liệu để làm pizza Margherita – đây là loại pizza phổ biến nhất trên toàn thế giới. Bạn được giáo dục, tư vấn về lối sống lành mạnh và chương trình tăng dần.

4) Ham = Liệu pháp thủ công

Nhưng được thôi, nhưng bạn cũng có thể thêm giăm bông vào pizza chẳng hạn. Chúng ta có thể so sánh giăm bông với liệu pháp thủ công. Không phải lúc nào cũng cần thiết đối với tất cả bệnh nhân, nhưng ở một số người, việc thêm giăm bông có thể khuyến khích bệnh nhân của bạn ăn hoặc nói cách khác là thúc đẩy họ tuân theo chương trình tăng dần chế độ ăn mà bạn thiết kế cho họ.

ĐAU VAI LIÊN QUAN ĐẾN CƠ XOAY: PHÂN BIỆT SỰ THẬT VỚI TRUYỆN HƯ CẤU

Đã đến lúc ngừng các phương pháp điều trị vô nghĩa cho chứng đau vai và bắt đầu cung cấp dịch vụ chăm sóc dựa trên bằng chứng

Tìm hiểu thêm

5) Nấm, hành tây, v.v. = Mát-xa, châm cứu, băng bó, v.v.

Cuối cùng, chúng ta có thể thêm nấm hoặc hành tây chẳng hạn. Điều này có thể có giá trị gia tăng: Điều này hoàn toàn tùy chọn, nhưng có thể thuyết phục bệnh nhân ăn pizza, nhưng không hoàn toàn bắt buộc. Tôi so sánh những thành phần bổ sung này với châm cứu khô, mát-xa, sóng xung kích, băng bó, v.v.

6) Dứa = Siêu âm trị liệu, Laser, v.v.

Được rồi, tất nhiên chúng ta phải nói về quả dứa. Theo tôi, dứa không phù hợp để làm pizza và bạn có thể so sánh nó với máy siêu âm trị liệu – nói cách khác, nó vô dụng đối với thành công trong quá trình điều trị của bạn.
P.S. Các chuyên gia vật lý trị liệu đồng ý rằng siêu âm và laser không có tác dụng phục hồi chức năng vai, nhưng một chiếc pizza Hawaii ngon thực sự có thể rất ngon!;)

Đây là bản tóm tắt sơ bộ về mối liên quan giữa một chiếc pizza ngon và quá trình phục hồi đau vai liên quan đến gân cơ chóp xoay. Có lẽ tôi có thể khơi dậy cơn thèm pizza của bạn và bạn cũng muốn biết công thức để thực sự "nướng" một chiếc pizza ngon như vậy. Bạn có thể tìm thấy mọi thông tin chi tiết trong khóa học trực tuyến mới phát hành của tôi về Đau vai liên quan đến cơ chóp xoay: Phân biệt sự thật và hư cấu .
Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về những gì bạn có thể mong đợi trong khóa học, hãy truy cập trang thông tin sau hoặc đăng ký khóa học video MIỄN PHÍ 5 ngày của tôi ở bên phải bạn!

Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã đọc!

Phi-líp