Giới thiệu

Đau háng là tình trạng phổ biến ở cầu thủ bóng đá và có thể dẫn đến mất thời gian thi đấu. Phát hiện sớm tình trạng đau háng được coi là biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Các báo cáo chỉ ra rằng đau háng có thể liên quan đến tình trạng yếu cơ khép. Nhưng vì chúng ta không biết liệu cơn đau có xảy ra trước khi cơ khép yếu hay ngược lại, nên nghiên cứu này nhằm tìm hiểu sự tương tác giữa tình trạng yếu cơ khép và thời điểm khởi phát cơn đau háng.

Phương pháp

Một nghiên cứu triển vọng với thiết kế theo chiều dọc đã được thiết lập để bao gồm các cầu thủ bóng đá từ câu lạc bộ Major League Soccer có độ tuổi từ dưới 13 đến dưới 19 tuổi. Mỗi tuần trong vòng 14 tuần, họ được yêu cầu báo cáo xem họ có bị đau háng hay không. Nếu có, thang đánh giá mức độ đau theo số từ 0-10 sẽ được đưa ra.

Hàng tuần, một bài kiểm tra sức mạnh bóp cơ khép đòn bẩy dài được thực hiện bằng cách sử dụng ForceFrame. Lực cản được áp dụng ở khoảng cách 5 cm tính từ mắt cá chân trong. Thực hiện động tác siết chặt tối đa trong 5 giây và lặp lại một lần mỗi tuần.

Người chơi được phân thành nhóm bị đau háng và nhóm không bị đau háng dựa trên báo cáo triệu chứng của họ.

Kết quả

Kết quả được thu thập từ 53 người chơi có độ tuổi trung bình là 14,4 tuổi. Trong số đó, có 29 người báo cáo bị đau háng, trong khi 24 người không bị đau háng trong thời gian nghiên cứu kéo dài 14 tuần. Lúc đầu, không có sự khác biệt về nhân khẩu học giữa hai nhóm. Tương tự, không có sự khác biệt về sức mạnh siết cơ khép ban đầu giữa những người có và không có đau háng.

Những người bị đau háng báo cáo mức độ nghiêm trọng trung bình là 3,1 (+/- 1,5) trên NPRS. Thời gian kéo dài trung bình của các triệu chứng này là 2,1 tuần (+/- 1,3 tuần). Kết quả cho thấy những người báo cáo bị đau háng có giá trị sức mạnh bóp cơ khép khác nhau ở bốn thời điểm, xem Hình 2B.

Sức mạnh của cơ khép giảm từ mức cơ bản đến tuần trước khi cơn đau bắt đầu. Sức mạnh này tiếp tục giảm khi cơn đau bắt đầu. Sức mạnh tăng lên khi trở lại thời điểm không còn đau.

Điều đặc biệt thú vị là những cầu thủ không bị đau háng không có sự khác biệt về lực bóp trong khoảng thời gian 14 tuần.

Câu hỏi và suy nghĩ

Đau háng có phải là nguyên nhân làm giảm sức mạnh của cơ khép hay việc giảm sức mạnh khiến một người dễ bị đau háng? Giống như việc trả lời câu hỏi con gà hay quả trứng vậy. Phát hiện về tình trạng giảm sức mạnh cơ khép và khởi phát cơn đau háng này phù hợp với một nghiên cứu nhỏ trước đó của Crow vào năm 2009 và Thorborg vào năm 2014. Người ta cho rằng sự ức chế thần kinh cơ của đơn vị vận động được nhìn thấy trước khi cơn đau xuất hiện một cách có ý thức. Nhưng chúng ta cũng biết rằng cơn đau có thể ức chế chức năng cơ.

Báo cáo về cơn đau được dựa trên câu hỏi sau: “Trong tuần qua, bạn có bất kỳ

Đau hông hoặc đau háng làm hạn chế hiệu suất làm việc của bạn theo bất kỳ cách nào, trên thang điểm từ 0 đến 10?”. Câu hỏi này có thể được diễn giải theo nhiều cách khác nhau, vì một số người có thể đã dừng biểu diễn khi cảm thấy đau, trong khi những người khác có thể vẫn tiếp tục biểu diễn và diễn giải theo cách khác.

Mặc dù điều này cần được kiểm tra thêm, nhưng điều thú vị cần lưu ý là những cầu thủ không bị đau háng có sức bóp ổn định trong suốt 14 tuần. Tương tự như vậy, những người không bị đau lúc ban đầu không khác biệt so với những người sau đó bị đau háng. Và quan trọng hơn, khi cơn đau háng thuyên giảm, sức mạnh sẽ trở về mức ban đầu. Do đó, việc đưa bài kiểm tra sàng lọc nhanh này vào bóng đá có vẻ hợp lý.

Nói chuyện với tôi một cách ngớ ngẩn

Tổng lực tác dụng được chuẩn hóa theo BMI và được biểu thị bằng Newton trên kilôgam. Theo cách này, giá trị sức mạnh có thể được so sánh giữa các cá nhân. Về tính nhất quán, các quy trình thử nghiệm được đảm bảo thực hiện ít nhất 3 ngày sau trận đấu cuối cùng, vào giữa tuần.

Một hạn chế của nghiên cứu này có thể nằm ở chỗ chỉ thực hiện một lần lặp lại tối đa động tác siết cơ khép. Do đó, điều này khả thi trong các tình huống thực tế. Tuy nhiên, trong nghiên cứu, hầu hết đều được phép lặp lại ít nhất một lần thử nghiệm hoặc tối thiểu ba lần thử nghiệm. Điều này có thể gây ra sự do dự, đặc biệt là ở những người đang gặp vấn đề hoặc đau ở háng.

Sức mạnh của bộ phận khép đòn bẩy dài đã được đo vì nó đã được chứng minh là tạo ra mô-men xoắn khép cao hơn với độ tin cậy tốt. Hơn nữa, bài kiểm tra bóp đòn bẩy dài được phát hiện là một yếu tố nguy cơ gây đau háng.

Giá trị ngưỡng giảm 15% sức mạnh được coi là có liên quan trong mẫu này. Trong số những người bị đau háng (29 lần khởi phát cơn đau), có 16 lần khởi phát có đặc điểm là sức mạnh giảm ít nhất 15%.

Nghiên cứu này không tính đến các biến số khác như (sự tích tụ) mệt mỏi, khối lượng luyện tập và dữ liệu luyện tập. Vì vậy, cần nghiên cứu thêm để kiểm soát các yếu tố này.

Những thông điệp mang về nhà

Mối quan hệ giữa sức mạnh của cơ khép và cơn đau háng được tìm thấy ở đây không ngụ ý mối quan hệ nhân quả. Thực tế là mối quan hệ tương tự đã được tìm thấy trong các nghiên cứu khác, có thể có nghĩa là việc giảm sức mạnh cơ khép hông có thể khiến một người dễ bị đau háng. Các biện pháp phòng ngừa có thể dễ dàng được thực hiện khi phát hiện ra những sự suy giảm này thông qua sàng lọc.

Thẩm quyền giải quyết

DeLang MD, Garrison JC, Hannon JP, Ishøi L, Thorborg K. Kiểm tra hàng tuần các cầu thủ bóng đá nam trẻ: nghiên cứu theo chiều dọc trong 14 tuần về tương tác giữa đau háng và sức mạnh siết cơ khép đòn bẩy dài. Tạp chí Khoa học Y khoa Thể thao. Ngày 10 tháng 2 năm 2023:S1440-2440(23)00031-2. doi: 10.1016/j.jsams.2023.02.003. Epub trước khi in. Mã số PM: 36813698.