Kỳ quan Jaap

Jaap là một chuyên gia vật lý trị liệu thể thao, chuyên gia trị liệu bằng tay và quản lý cơ sở tại một phòng khám ở Leiden, Hà Lan. Ông cũng là một chuyên gia trị liệu về lối sống và giảng dạy một số khóa học liên quan đến lối sống.

Trong tập podcast này, chuyên gia vật lý trị liệu thể thao và chuyên gia về lối sống Jaap Wonders thảo luận về một số khía cạnh của các biện pháp can thiệp lối sống thành công như một phần của kế hoạch điều trị trong thực hành vật lý trị liệu. Ông phác thảo các hướng dẫn về vệ sinh giấc ngủ, chế độ ăn uống và các yếu tố quan trọng khác cần lưu ý khi đưa ra một lối sống lành mạnh. Chúng tôi thảo luận về những thách thức khi áp dụng thói quen lành mạnh và những gì chúng ta có thể làm về vấn đề này.