Podcast Vai Podcast 7 tháng 9 năm 2024

Vai vận động viên - Vượt qua sự bất ổn để đạt hiệu suất cao nhất

Vai thể thao

Nghe

Nội dung

00:00 Giới thiệu

00:45 Những bệnh lý nào cần xem xét

08:34 Xương bả vai và sự ổn định & hiệu suất

15:36 Những cơ nào cần cân nhắc trong quá trình phục hồi chức năng

19:08 Tầm quan trọng của sức mạnh trong chuỗi động học

21:43 Làm thế nào để giảm nguy cơ chấn thương

25:03 Bài tập khởi động vai

27:29 Xét nghiệm sàng lọc có hữu ích không?

33:11 Những khó khăn khi tập luyện

38:47 Chấn thương khớp AC

45:50 Đánh giá cái gì?

51:35 RTP & RTS đánh dấu là khác nhau

01:00:09 Suy nghĩ kết thúc của Edel

01:01:00 Chi tiết liên lạc

01:02:50 Kết thúc

Khách mời

quạt Edel

Edel Fanning

Edel là Bác sĩ vật lý trị liệu chi trên hàng đầu tại Phòng khám phẫu thuật thể thao ở Dublin. Là một phần trong chương trình tiến sĩ mà bà hoàn thành vào năm 2023, bà đã xuất bản một số bài báo về việc trở lại thi đấu sau khi ổn định khớp vai.

Sự miêu tả

Trong tập podcast Physiotutors này, người dẫn chương trình Kai trò chuyện với Edel Fanning, một chuyên gia vật lý trị liệu chi trên đến từ Ireland, về các bệnh lý vai khác nhau ở vận động viên và các chiến lược phục hồi chức năng hiệu quả. Edel thảo luận về các chấn thương vai thường gặp trong các môn thể thao khác nhau, chẳng hạn như trật khớp trong các môn thể thao đối kháng như bóng bầu dục và các vấn đề về gân cơ chóp xoay trong các môn thể thao trên cao như bơi lội và quần vợt. Bà nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xem xét chuỗi động học trong phục hồi chức năng, tập trung vào cả khả năng kiểm soát vai tại chỗ và vai trò của các bộ phận khác trên cơ thể để tối ưu hóa quá trình phục hồi và hiệu suất. Edel cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của chức năng xương bả vai phù hợp và đưa ra hiểu biết sâu sắc về các sắc thái trong việc điều trị chấn thương vai, bao gồm các bài tập và tư thế cụ thể để hỗ trợ quá trình phục hồi.

Edel cũng đi sâu vào những thách thức khi các vận động viên trở lại thể thao sau chấn thương, thảo luận về tầm quan trọng của việc kiểm tra khách quan, sự sẵn sàng về mặt tâm lý và những cân nhắc cụ thể cho từng môn thể thao. Bà phác thảo sự khác biệt trong phương pháp phục hồi chức năng cho các môn thể thao tiếp xúc và không tiếp xúc, lưu ý những yêu cầu riêng biệt và cơ chế chấn thương của từng môn. Cuộc trò chuyện đề cập đến các xét nghiệm sàng lọc, chiến lược phòng ngừa chấn thương và phát triển khóa học trực tuyến về phục hồi chức năng vai khi chơi thể thao. Chuyên môn và lời khuyên thực tế của Edel cung cấp những hiểu biết có giá trị cho các chuyên gia vật lý trị liệu và chuyên gia thể thao muốn nâng cao sức khỏe và hiệu suất vai cho các vận động viên.

Tải xuống

Nội dung này dành cho thành viên

Trở thành thành viên để mở khóa bản ghi podcast

Trở thành thành viên
Tải xuống ứng dụng MIỄN PHÍ của chúng tôi