Tăng sức mạnh khi người bệnh của bạn chưa thể tập với mức tải nặng

Bệnh nhân của bạn chưa thể chịu được tải nặng: sau phẫu thuật, khi đang đau cấp tính hoặc đơn giản là thể lực suy giảm quá nhiều để tập ở mức 70% mức tạ tối đa cho một lần lặp (1RM). Tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) giúp bạn tăng sức mạnh và khối cơ khi tập ở mức 20–40% 1RM. Bằng chứng về phương pháp này ngày càng vững chắc, nhưng nhiều nhà lâm sàng vẫn còn do dự vì chưa ai hướng dẫn họ cách áp dụng an toàn trong môi trường lâm sàng thực tế, với từng chi. Đó chính xác là điều khóa học này sẽ hướng dẫn bạn.

Điều gì làm nên sự khác biệt của khóa học này

• Tập trung vào hướng dẫn thực hành, không chỉ lý thuyết. Cách đặt vòng bít, đo áp lực tắc nghẽn chi (LOP) và xác định liều tập được hướng dẫn từng bước, cùng 17 phần minh họa bài tập cho chi trên và chi dưới.
• Chi trên và chi dưới. Phẫu thuật khớp gối, đau khớp gối và thoái hóa khớp, gân, vai và khuỷu tay — không chỉ riêng khớp gối.
• Sẵn sàng đón bệnh nhân tiếp theo. Slide có thể tải xuống cho từng mô-đun và bộ công cụ lâm sàng gồm: tờ thông tin dành cho bệnh nhân, kịch bản buổi khám đầu tiên, mẫu chấp thuận sau khi được cung cấp đầy đủ thông tin, câu hỏi thường gặp dành cho bệnh nhân và bảng câu hỏi sàng lọc ban đầu.
• Minh bạch về bằng chứng. Mỗi mô-đun cho thấy bằng chứng vững chắc ở đâu và còn hạn chế ở đâu, giúp bạn lựa chọn liều lượng thận trọng và đặt kỳ vọng thực tế.

Kết thúc khóa học, bạn sẽ có thể

• Đo LOP chính xác và chọn vòng bít phù hợp cho từng chi.
• Chỉ định tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) an toàn sau phẫu thuật và cho người bệnh mắc bệnh lý gân, thoái hóa khớp hoặc các vấn đề ở chi trên.
• Sàng lọc người bệnh và lấy chấp thuận sau khi đã cung cấp đầy đủ thông tin theo một quy trình bài bản, có thể giải trình.
• Hãy dùng BFR như một bước chuyển tiếp để tiến tới tăng tải nặng dần, chứ không phải giải pháp thay thế lâu dài.

Khóa học này dành cho ai

Chuyên viên vật lý trị liệu, chuyên viên trị liệu thể thao, chuyên gia nắn xương, chuyên gia sinh lý học vận động, chuyên viên huấn luyện thể thao và huấn luyện viên sức mạnh và phục hồi chức năng. Phù hợp với các nhà lâm sàng mới làm quen với BFR và những người đã có kinh nghiệm muốn tinh chỉnh liều lượng, quy trình sàng lọc và cách ứng dụng theo từng vùng.

Giảng viên của bạn

Benoy Mathew (MSc, MAACP, MCSP, đăng ký với HCPC) là chuyên gia vật lý trị liệu thực hành nâng cao, với hơn 20 năm kinh nghiệm lâm sàng tại NHS và các cơ sở hành nghề tư nhân. Ông chuyên về chấn thương khi chạy bộ và các vấn đề phức tạp ở chi dưới, đặc biệt ở những bệnh nhân thường chưa thể chịu tải nặng trong giai đoạn đầu phục hồi chức năng.

Benoy đã hướng dẫn hàng nghìn chuyên gia lâm sàng cách biến nghiên cứu thành các chương trình phục hồi chức năng thực tiễn, theo từng bước. Anh cũng là giảng viên khóa học Running Rehab của chúng tôi, được chấm 4,8/5 sao từ 41 đánh giá. Trong khóa học này, anh hướng dẫn bạn chính xác cách lắp vòng bít, đo áp lực bít tắc chi và xác định liều BFR để bạn có thể áp dụng cho bệnh nhân tiếp theo.