Đau lồi cầu ngoài / Khuỷu tay chơi quần vợt | Chẩn đoán & Điều trị

Đau lồi cầu ngoài / Khuỷu tay chơi quần vợt | Chẩn đoán & Điều trị
Giới thiệu & Dịch tễ học
Đau ngoài sụn khớp là một tình trạng thường gặp ở bệnh nhân, thường được gọi là khuỷu tay chơi quần vợt ( Pitzer et al. 2014 ). Sự liên kết giữa tên gọi khuỷu tay chơi quần vợt với chứng đau lồi cầu ngoài (LE) là do tình trạng này từ lâu đã gắn liền với các môn thể thao dùng vợt và ước tính có khoảng 10-50% người chơi quần vợt mắc LE trong sự nghiệp của họ ( Van Hoofwegen et al. 2010 ).
Người ta cho rằng hội chứng khuỷu tay chơi quần vợt là hậu quả của việc sử dụng quá mức cơ duỗi cổ tay quay ngắn (ECRB) do chấn thương nhỏ lặp đi lặp lại dẫn đến viêm gân nguyên phát của ECRB, có hoặc không liên quan đến cơ duỗi ngón tay chung (De Smedt và cộng sự. 2007) .
Thuật ngữ viêm lồi cầu ngoài đã bị nghi ngờ theo thời gian vì các nghiên cứu mô học không cho thấy các tế bào viêm (đại thực bào, tế bào lympho và bạch cầu trung tính) trong mô bị ảnh hưởng. Các nghiên cứu này cho thấy mô sợi và sự xâm lấn mạch máu dẫn đến thuật ngữ 'viêm gân'. Điều này định nghĩa một quá trình thoái hóa được đặc trưng bởi sự phong phú của nguyên bào sợi, tăng sản mạch máu và collagen không có cấu trúc (De Smedt và cộng sự. 2007) .
Tichener và cộng sự (2013) đã tiến hành một nghiên cứu ca chứng lớn với 4998 bệnh nhân được sàng lọc hồi cứu các yếu tố nguy cơ phát triển LE.
Họ phát hiện ra rằng bệnh lý gân cơ chóp xoay (OR 4,95), bệnh De Quervain (OR 2,48), hội chứng ống cổ tay (OR 1,50), liệu pháp corticosteroid đường uống (OR 1,68) và tiền sử hút thuốc (OR 1,20) là những yếu tố nguy cơ liên quan đến sự phát triển của bệnh khuỷu tay chơi quần vợt. Bệnh tiểu đường, hút thuốc lá, ngón tay cò súng, viêm khớp dạng thấp, uống rượu và béo phì không được phát hiện có liên quan đến LE.
Một nghiên cứu của Sanders và cộng sự. (2015) phát hiện ra rằng tỷ lệ mắc LE hàng năm giảm dần theo thời gian từ 4,5 trên 1000 người vào năm 2000 xuống 2,4 trên 1000 người vào năm 2012 trong dân số Hoa Kỳ. Họ báo cáo rằng tỷ lệ tái phát trong vòng hai năm lên tới 8,5% và vẫn không đổi theo thời gian. Tỷ lệ các ca được điều trị bằng phẫu thuật trong vòng hai năm đã tăng gấp ba lần từ 1,1% vào năm 2000 lên 3,2% sau năm 2009. Khoảng 1 trong 10 bệnh nhân có triệu chứng dai dẳng trong sáu tháng cần phải phẫu thuật.
Trong nghiên cứu này, độ tuổi trung bình để chẩn đoán là 47 ± 11 tuổi với sự phân bố đồng đều giữa các giới tính. Nhóm tuổi từ 40 đến 49 có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất với 7,8 trên 1000 bệnh nhân nam và 10,2 trên 1000 bệnh nhân nữ.
Những nghề nghiệp được báo cáo phổ biến nhất là nhân viên văn phòng/thư ký, tiếp theo là nhân viên chăm sóc sức khỏe, chủ yếu là y tá. Khuỷu tay phải bị ảnh hưởng ở 63% (so với (còn lại 25%) với 12% bệnh nhân bị ảnh hưởng ở cả hai khuỷu tay. Dựa trên dữ liệu này, người ta có thể cho rằng cánh tay thuận thường bị ảnh hưởng nhiều hơn vì thực tế ước tính có tới 70-95% dân số thế giới thuận tay phải (Holder et al. 2001)
16% bệnh nhân được báo cáo có hạn chế công việc, trong đó 4% nghỉ làm từ 1-12 tuần.
Trong một nghiên cứu về quân đội Hoa Kỳ, tỷ lệ mắc LE là 2,98 trên 1000 người-năm ( Wolf et al. 2010 ).
Một nghiên cứu khác của Leach và cộng sự. (1987 ) đề cập rằng LE phổ biến hơn 7-10 lần so với chứng đau lồi cầu trong.
Theo dõi một khóa học
- Học mọi lúc, mọi nơi và theo tốc độ của riêng bạn
- Các khóa học trực tuyến tương tác từ một nhóm từng đoạt giải thưởng
- Chứng nhận CEU/CPD tại Hà Lan, Bỉ, Hoa Kỳ và Vương quốc Anh
Biểu hiện lâm sàng và khám
Đau khuỷu tay là triệu chứng thường gặp ở những bệnh nhân mắc chứng đau lồi cầu ngoài. Mặc dù cơn đau này có thể khởi phát cấp tính do chấn thương hoặc thương tích nhưng nó có khả năng phát triển dần dần.
Bệnh nhân thường có tiền sử liên tục nắm và tác động lực lên cẳng tay ( Orchard et al. 2011 ). Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động và giảm khi nghỉ ngơi, có thể lan xuống cẳng tay dọc theo cơ duỗi cổ tay (LE) hoặc không. Ngoài ra, bệnh nhân có thể bị yếu tay và khó mang vác đồ vật ( Pitzer và cộng sự). 2014 ).
Bài kiểm tra
Để đánh giá kỹ lưỡng và chẩn đoán phân biệt, cần kiểm tra cột sống cổ, vai, khuỷu tay và cổ tay trong cả hai tình trạng. Bên cạnh việc loại trừ bệnh lý rễ thần kinh cổ C5-C6 là một chẩn đoán cạnh tranh có thể xảy ra, suy giảm chức năng cổ và vai được phát hiện là yếu tố tiên lượng tiêu cực cho quá trình phục hồi ở chứng đau lồi cầu ngoài ( Smidt et al. 2006 ). Bệnh nhân bị đau lồi cầu ngoài có biểu hiện đau ở gốc của ECRB, tại hoặc ngay phía xa lồi cầu ngoài. Mặc dù bệnh nhân thường có phạm vi chuyển động bình thường, một số có thể bị hạn chế khả năng duỗi khuỷu tay chủ động do đau bên khuỷu tay. Sưng nhẹ mô mềm ở gốc cơ duỗi không phải là hiếm gặp và một số bệnh nhân có tình trạng đầy ở tam giác cơ chống khuỷu ( Orchard et al. 2011 ).
Hãy xem các video bên dưới để biết cách thực hiện các thử nghiệm đó:
XEM HAI BUỔI HỘI THẢO TRỰC TUYẾN MIỄN PHÍ 100% VỀ ĐAU VAI VÀ ĐAU CỔ TAY BÊN XƯƠNG TRỤ
Theo dõi một khóa học
- Học mọi lúc, mọi nơi và theo tốc độ của riêng bạn
- Các khóa học trực tuyến tương tác từ một nhóm từng đoạt giải thưởng
- Chứng nhận CEU/CPD tại Hà Lan, Bỉ, Hoa Kỳ và Vương quốc Anh
Sự đối đãi
Mặc dù quá trình điều trị LE có tiến triển thuận lợi với 89% bệnh nhân báo cáo tình trạng đau được cải thiện sau 1 năm theo dõi, một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên của Peterson và cộng sự. (2011) cho thấy kết quả vượt trội về mặt giảm đau khi tập thể dục hàng ngày so với phương pháp chờ đợi và quan sát sau ba tháng theo dõi. Hiện nay, vẫn chưa có sự đồng thuận chung về việc hình thức tập luyện nào tốt hơn. Mặc dù bài tập đẳng trương thường có vẻ làm giảm cơn đau ở bệnh lý gân, Coombes và cộng sự. (2016) cho thấy cường độ đau tăng lên sau một đợt tập thể dục đẳng trương cấp tính được thực hiện ở cường độ cao hơn nhưng không thấp hơn ngưỡng đau của từng cá nhân. Vì vậy, trong khi bài tập đẳng trương vẫn có thể có tác dụng trong quá trình phục hồi chức năng đau lồi cầu ngoài, thì việc tập thể dục vượt quá ngưỡng đau có thể kém hiệu quả hơn ở khuỷu tay so với các vùng khác trên cơ thể.
Một nghiên cứu khác của Peterson và cộng sự. (2014) đã so sánh chương trình tập thể dục tại nhà hàng ngày đồng tâm với chương trình tập thể dục lệch tâm ở những bệnh nhân mắc bệnh LE mãn tính. Họ nhận thấy nhóm tập luyện lệch tâm có cơn đau giảm nhanh hơn và sức mạnh tăng lên sau hai tháng. Tuy nhiên, cả hai nhóm đều cải thiện đáng kể về cơn đau và sức mạnh và sự khác biệt cơ bản giữa các nhóm không đáng kể sau 12 tháng theo dõi. Vì lý do này, các tác giả kết luận rằng cả hai chế độ tập luyện đều có thể được sử dụng để đơn giản hóa việc thực hiện bài tập, nhưng việc nhấn mạnh vào giai đoạn làm việc lệch tâm có thể sẽ mang lại lợi thế.
Các bài tập sau đây được mô tả bởi Kenas và cộng sự. (2015) có thể được đưa vào chương trình phục hồi chức năng cho chứng đau lồi cầu ngoài. Chúng tôi đã sửa đổi chúng theo cách mà phần đồng tâm của bài tập cũng được đưa vào:
1) Duỗi cổ tay:
- Yêu cầu bệnh nhân ngồi với cẳng tay ở tư thế úp và tựa vào đùi hoặc bất kỳ bề mặt nào khác.
- Khuỷu tay phải uốn cong khoảng 60 độ.
- Sau đó thực hiện động tác uốn cong tạ đơn giản một cách có kiểm soát.
- Nếu bạn muốn cô lập phần lệch tâm, bạn có thể chỉ cần giúp đưa cổ tay trở lại vị trí trên cùng bằng cánh tay không bị ảnh hưởng.
2) Duỗi cổ tay bằng thanh xoắn:
- Với khuỷu tay uốn cong 90 độ, bệnh nhân giữ chặt đầu dưới của thanh xoắn ở tư thế duỗi cổ tay tối đa.
- Với cánh tay không bị ảnh hưởng, bệnh nhân nắm lấy đầu thanh xoắn với lòng bàn tay hướng ra ngoài và uốn cong cổ tay tối đa, trong khi giữ cổ tay bị ảnh hưởng ở tư thế duỗi thẳng.
- Sau đó, bệnh nhân đưa hai tay ra phía trước cơ thể với cả hai khuỷu tay duỗi thẳng và từ từ thả thanh xoắn "tháo xoắn" bằng cách cho cổ tay bị ảnh hưởng di chuyển theo hướng duỗi cổ tay lệch tâm.
- Nếu bạn muốn tách biệt phần lệch tâm của bài tập, hãy chuyển sang vị trí bắt đầu và bắt đầu lại.
- Nếu bạn muốn thực hiện phần đồng tâm của bài tập, hãy yêu cầu bệnh nhân giữ thanh xoắn ở phía trước cơ thể.
- Sau đó yêu cầu bác sĩ gập cổ tay bị ảnh hưởng hết cỡ ở phần đồng tâm.
- Sau đó, cổ tay được từ từ duỗi ra trở lại theo sự co cơ lệch tâm.
- Một điểm cộng tuyệt vời của bài tập này là phần cơ không bị ảnh hưởng cũng được rèn luyện theo phương pháp đồng tâm hoặc đẳng trương trong phương pháp sau.
3) Xoay ngửa với dây thun:
- Buộc một sợi dây chun vào cột ở độ cao ngang khuỷu tay.
- Với khuỷu tay cong 90 độ, bệnh nhân giữ chặt dây thun ở tư thế sấp tối đa và bước ra xa điểm neo sao cho dây thun căng.
- Sau đó, bệnh nhân được yêu cầu thực hiện động tác xoay ngoài có kiểm soát đối với phần đồng tâm và chống lại động tác xoay cẳng tay vào tư thế sấp một lần nữa đối với phần lệch tâm.
- Nếu bạn chỉ muốn cô lập phần lệch tâm, hãy bắt đầu ở tư thế ngửa hoàn toàn với lực căng nhỏ trên dây và tăng lực căng bằng cách bước sang một bên, ra xa cột.
- Sau đó xoay 180 độ vào vị trí lòng bàn tay hướng xuống để tạo ra tư thế Supination lệch tâm.
- Sau đó, bước lùi về phía mỏ neo và trở về vị trí bắt đầu.
4) Xoay người bằng búa hoặc tạ
- Với khuỷu tay uốn cong 60 độ, bệnh nhân nắm lấy đầu xa của cán búa bằng tư thế trung tính sao cho mặt có trọng lượng ở trên cùng.
- Sau đó, từ từ xoay cẳng tay 90 độ theo hướng lòng bàn tay hướng xuống để tạo tư thế Supination lệch tâm.
- Nếu bạn muốn tách biệt phần lệch tâm của bài tập, hãy đưa búa trở lại vị trí bắt đầu bằng cánh tay không bị ảnh hưởng.
- Nếu bạn muốn đưa phần đồng tâm vào, hãy thử xoay cẳng tay ra sau để búa trở về vị trí ban đầu.
Các tác giả khuyên nên kết hợp một bài tập duỗi cổ tay và 1 bài tập xoay cổ tay trong mỗi buổi tập với 2 hiệp, mỗi hiệp 10 lần lặp lại. Mỗi lần lặp lại nên được thực hiện một cách chậm rãi và có kiểm soát. Các buổi điều trị nên được thực hiện 3 lần một tuần, mỗi lần cách nhau 24 đến 48 giờ để phục hồi thích hợp và tổng hợp collagen hiệu quả.
Tương tự như bệnh lý gân ở các vùng cơ thể khác, kiểm soát tải trọng tốt là chìa khóa để phục hồi chức năng. Điều này có nghĩa là bệnh nhân nên tạm thời tránh hoặc giảm các hoạt động làm trầm trọng thêm cơn đau khuỷu tay. Đồng thời, chương trình tập luyện phải càng gần với khả năng hiện tại của gân càng tốt và phải được cải thiện trong quá trình phục hồi chức năng để thúc đẩy quá trình thích nghi. Vì lý do này, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với khối lượng luyện tập mà bệnh nhân có thể chịu đựng được mà không bị đau và theo dõi chặt chẽ phản ứng của bệnh nhân với bài tập trong 24 giờ. Nếu cơn đau không trầm trọng hơn sau 24 giờ tập luyện, khối lượng luyện tập có thể được tăng dần bằng cách thêm số lần lặp lại, số hiệp hoặc cường độ dưới dạng tăng sức đề kháng.
Bạn có muốn tìm hiểu thêm về tình trạng khuỷu tay không? Sau đó hãy xem các bài viết trên blog và đánh giá nghiên cứu của chúng tôi:
- Nghiên cứu trường hợp phục hồi chức năng gân khuỷu tay bên
- Hạn chế lưu lượng máu kháng tải thấp so với Giả cho khuỷu tay chơi tennis
- Thêm các bài tập tăng cường sức mạnh vào chương trình điều trị đa phương thức cho bệnh đau ngoài lồi cầu ngoài
Tài liệu tham khảo
Orchard, J. và Kountouris, A. (2011). Quản lý khuỷu tay quần vợt. Bmj, 342.
Theo dõi một khóa học
- Học mọi lúc, mọi nơi và theo tốc độ của riêng bạn
- Các khóa học trực tuyến tương tác từ một nhóm từng đoạt giải thưởng
- Chứng nhận CEU/CPD tại Hà Lan, Bỉ, Hoa Kỳ và Vương quốc Anh
Tăng sự tự tin của bạn trong việc đánh giá và điều trị Vai, Khuỷu tay & Cổ tay cứng
Khách hàng nói gì về khóa học này
- Senne Gabriëls30/12/24A complete understanding of elbow pathologies and management Very broad explanation of al the possible differential diagnosis and nice comprehensive management strategies with a big catalogue of exercises.Barbara14/12/24Really good Like always, perfect support to learn at your own rythm.
clear explanations and evidence based.
Thank you - Mika Tromp06/12/24Nice course! Explained the difference between osteoarthritis and rheumatoid arthritis nicely. Learned a few new things to use in clinical reasoning as well.Anneleen Peeters03/04/24Tập trung vào chi trên - Cổ tay và bàn tay NỘI DUNG TUYỆT VỜI!
Rất hài lòng với cách trình bày của khóa học: bao gồm video, văn bản và bài kiểm tra.
Giáo viên tuyệt vời, ôn lại kiến thức về giải phẫu rất tốt. - Dominik Meier01/04/24The Upper Limb Focus: Wrist & Hand CLINICALLY RELEVANT AND VERY WELL STRUCTURED COURSE!
This course is clinically relevant and very well structured. The wrist and hand is a very complex topic which has been described in a comprehensive and logical way. I can really recommend it. I like the theory and especially the cases. Thank you!Lieselot Longé29/12/23Tập trung vào chi trên - Vai cứng GOEDE CURSUS OM THUIS OP EIGEN TEMPO TE BEKIJKEN!
Đây là 2de cursus die ik volg thông qua các nhà vật lý học và mạng lưới cũng là thứ vorige cursus vond tôi ook deze zeer leerrijk. Tôi đã phải đối mặt với rất nhiều điều khó hiểu trong quá trình xử lý một học sinh nhỏ. Er worden behandeltechnieken (oa huy động với phong trào) được tiếp tục qua video. Điều đó cũng tốt thôi nếu bạn có thể làm điều đó theo nhịp độ riêng của mình, bạn có thể tập luyện và nói chuyện với bạn về cách bạn có thể làm điều đó với chiến mã của bạn. Ik kijk ernaar uit om nog andere cursussen van vật lý gia sư te ontdekken en raadt het ook anderen ten zeerste aan!. - Mieke Versteeg01/12/22Trọng tâm của chi trên - Khuỷu tay Inhoudelijk kwalitief zeer hoogstaand.
Không có vấn đề gì liên quan đến Nederlands mà bạn có thể muốn có được điều đó.
Hulp per mail/telefonisch op ieder moment aanwezig/bereikbaar.