Viêm gân Achilles / Viêm gân Achilles | Chẩn đoán & Điều trị

Viêm gân Achilles / Viêm gân Achilles | Chẩn đoán & Điều trị
Viêm gân Achilles là tình trạng cơ xương phổ biến đặc trưng bởi tình trạng đau và rối loạn chức năng tại chỗ liên quan đến gân Achilles. Bệnh này phổ biến ở cả những người vận động viên và những người ít vận động, và nhiều người bị suy giảm nghiêm trọng và lâu dài trong các hoạt động như đi bộ và chạy ( Turner và cộng sự). 2020 ).
Bệnh lý gân Achilles ảnh hưởng đến khoảng 9% người chạy bộ nghiệp dư và tới 5% vận động viên chuyên nghiệp, tình trạng này có thể khiến họ phải kết thúc sự nghiệp ( Lysholm và cộng sự, 1987 ). Tỷ lệ mắc bệnh lý gân Achilles phần giữa trong thực hành chung ở người lớn là 2,35 trên 1000 và trong 35% trường hợp, có ghi nhận mối liên quan với hoạt động thể thao ( de Jonge và cộng sự, 2011 ).
Bệnh lý gân Achilles là tình trạng mất đi cấu trúc collagen bình thường, thay thế bằng chất nhầy vô định hình, tăng sinh tế bào, tăng glycosaminoglycan và tân mạch ( Cook et al. 2009 ). Gân có thể bị ảnh hưởng ở phần giữa của nó, thường là cách điểm chèn từ 2cm đến 6cm hoặc tại chính điểm chèn.
Cơ chế bệnh sinh
Tỷ lệ mắc bệnh cao ở người chạy bộ cho thấy tình trạng quá tải cơ học là một yếu tố nguyên nhân quan trọng. Các yếu tố nguy cơ chính bao gồm tuổi cao, giới tính nam, chỉ số khối cơ thể cao, tăng cholesterol máu và sự hiện diện của các biến thể di truyền của gen liên quan đến cơ chế collagen. Các yếu tố nguyên nhân nội tại được đưa ra bao gồm mạch máu gân, yếu cơ, cũng như thiếu tính linh hoạt của phức hợp cơ gastrocnemius-soleus, bàn chân cong và mất ổn định mắt cá chân bên ( Van Der Vlist và cộng sự. 2019 ).
Quá tải cơ học dẫn đến tình trạng viêm, mặc dù tình trạng viêm này không phải là tình trạng viêm toàn diện điển hình ( Anderson et al. 2010 ). Các tế bào gân sản xuất ra các chất trung gian gây viêm như Chất P và Prostaglandin E2. Vùng quanh gân chứa đầy dịch tiết fibrin (được coi là tiếng lục cục) và hình thành các vết dính. Sự mất cân bằng giữa thoái hóa và tổng hợp ma trận dẫn đến những thay đổi bên trong gân. Bốn nền tảng của bệnh học mô học là hoạt hóa tế bào/tăng số lượng tế bào, tăng chất nền, rối loạn collagen và tân mạch hóa ( Alfredson et al. 2007 ).
Ngoài ra còn có bằng chứng về tình trạng viêm thần kinh khi có sự hiện diện của các neuropeptide như Chất P và các peptide liên quan đến gen calcitonin. Đường dẫn thần kinh có thể liên quan đến quá trình tân mạch hóa. Sinh thiết đã chỉ ra rằng các dây thần kinh có mối quan hệ chặt chẽ với quá trình tân mạch hóa ở các vùng gân bị viêm ( Bjur et al. 2005) .
Cơ chế gây đau trong bệnh lý gân vẫn chưa rõ ràng nhưng được cho là liên quan đến cảm giác đau tại chỗ được trung gian bởi những thay đổi bên trong tế bào gân ( Rio et al. 2014 ). Nguyên nhân gây bệnh lý gân mãn tính rất phức tạp và có nhiều yếu tố. Hiểu biết hiện tại là sự mất cân bằng giữa nhu cầu tải trọng đặt lên gân và khả năng tái tạo của nó ( Cook et al. 2009 ).
Theo dõi một khóa học
- Học mọi lúc, mọi nơi và theo tốc độ của riêng bạn
- Các khóa học trực tuyến tương tác từ một nhóm từng đoạt giải thưởng
- Chứng nhận CEU/CPD tại Hà Lan, Bỉ, Hoa Kỳ và Vương quốc Anh
Biểu hiện lâm sàng và khám
Nhóm thường gặp nhất mắc bệnh lý gân Achilles không chèn ép là các vận động viên, đặc biệt là những người chạy cự ly trung bình đến dài. Một triệu chứng phổ biến là cứng khớp buổi sáng hoặc cứng khớp sau một thời gian không hoạt động. Khi tình trạng bệnh tiến triển, cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi gắng sức nhẹ và ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Trong những trường hợp nghiêm trọng, cơn đau vẫn kéo dài ngay cả khi nghỉ ngơi. Ở giai đoạn cấp tính, gân bị sưng và phù nề lan tỏa, đau thường rõ nhất ở khoảng cách 2-6cm tính từ vị trí bám gân. Trong các trường hợp mãn tính, có thể xuất hiện tình trạng sưng tấy dạng nốt mềm.
Có nhiều nguyên nhân gây đau gân Achilles như thể hiện trong hình dưới đây:
Để biết thêm thông tin về chẩn đoán phân biệt bệnh lý gân Achilles, hãy xem video dưới đây:
Bệnh nhân được khám ở tư thế đứng và nằm sấp, để lộ chân từ đầu gối trở xuống. Cần kiểm tra bàn chân và gót chân để xem có bị lệch, biến dạng, mất cân xứng rõ ràng, kích thước gân, dày cục bộ và sẹo trước đó không. Kiểm tra độ dịch chuyển của gân để xác định độ căng của gân. Sưng ở gân do bệnh lý gân đơn thuần sẽ di chuyển theo gân khi mắt cá chân cử động, ngược lại, sưng ở phần sụn chêm sẽ không di chuyển ( thử nghiệm Arc ).
Trong xét nghiệm của Bệnh viện Hoàng gia London, tình trạng sưng đau nhất khi mắt cá chân ở mức gấp mu chân tối đa cho thấy bệnh lý gân. Maffulli và cộng sự (2003) đã nghiên cứu độ nhạy và độ đặc hiệu của phương pháp sờ nắn, thử nghiệm cung đau và thử nghiệm của Bệnh viện Hoàng gia London năm 2003 và thấy rằng cả ba thử nghiệm đều có sự thống nhất tốt giữa các quan sát viên.
Một nghiên cứu sau đó của Hutchinson và cộng sự. (2013) , nghiên cứu mười xét nghiệm lâm sàng, phát hiện ra rằng chỉ có hai xét nghiệm, vị trí đau và đau khi ấn, là đáng tin cậy và chính xác nhất. Tổng quan về các xét nghiệm chẩn đoán bệnh lý gân Achilles phần giữa được mô tả trong video dưới đây:
Hình ảnh
Các kỹ thuật hình ảnh bao gồm siêu âm và chụp cộng hưởng từ (MRI). Siêu âm có thể hữu ích khi kết hợp với siêu âm Doppler năng lượng cao vì bệnh lý gân Achilles dường như liên quan đến các vùng tân mạch hóa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng siêu âm có độ chính xác ngang bằng hoặc cao hơn khi so sánh với chụp MRI trong việc phát hiện bệnh lý gân ( Khan et al. 2003 ). Ưu điểm của siêu âm so với các phương pháp chụp ảnh khác là khả năng tương tác và hiệu quả về mặt chi phí.
NÂNG CAO CHẨN ĐOÁN PHÂN BIỆT CỦA BẠN VỀ ĐAU HÔNG LIÊN QUAN ĐẾN CHẠY BỘ – MIỄN PHÍ!
Theo dõi một khóa học
- Học mọi lúc, mọi nơi và theo tốc độ của riêng bạn
- Các khóa học trực tuyến tương tác từ một nhóm từng đoạt giải thưởng
- Chứng nhận CEU/CPD tại Hà Lan, Bỉ, Hoa Kỳ và Vương quốc Anh
Sự đối đãi
Nhìn chung, nên áp dụng chế độ chăm sóc không phẫu thuật tối thiểu sáu tháng trước khi cân nhắc phẫu thuật.
Can thiệp tập thể dục
Các phương pháp điều trị dựa trên bài tập giúp phục hồi khả năng chịu tải của gân đã trở thành công cụ quản lý chính để điều trị bệnh lý gân Achilles và được khuyến nghị trong các đánh giá có hệ thống và hướng dẫn thực hành lâm sàng ( Malliaras et al. 2013 ).
Bài tập lệch tâm đã được chứng minh là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho bệnh lý gân Achilles không chèn ép. Hình thức tập luyện cụ thể sẽ khác nhau tùy từng lần thử, nhưng mục tiêu chính là cung cấp lực cơ học mạnh mẽ, có kiểm soát cho gân Achilles. Điều này thường đạt được thông qua hoạt động cơ lệch tâm; ví dụ, thả gót chân khi bước lên một bậc thang. Khi khả năng chịu đựng bài tập của bệnh nhân được cải thiện, khối lượng bài tập có thể được tăng dần. Trong phác đồ của Alfredson, là phương pháp điều trị không phẫu thuật được sử dụng phổ biến nhất, các bài tập được thực hiện theo ba lần, mỗi lần 15 lần, hai lần một ngày, trong 12 tuần ( Scott et al. 2011 ). Giao thức phục hồi chức năng Alfredson cho bệnh lý gân Achilles được mô tả dưới đây
Các giao thức tập luyện khác, chẳng hạn như lệch tâm-đồng tâm, tiến triển thành lệch tâm và lệch tâm-đồng tâm, và bài tập sức bền chậm-nặng đã được mô tả với thành công tương tự ( Beyer et al. 2015 ).
Một đánh giá có hệ thống điều tra phản ứng tập thể dục (tức là, các kết quả thích ứng như độ cứng gân) ở gân Achilles và gân xương bánh chè khỏe mạnh đã kết luận rằng cường độ tải là yếu tố chính quyết định khả năng thích ứng của mô gân với tải và loại co cơ (ví dụ, co cơ lệch tâm so với co cơ đồng tâm) không ảnh hưởng đến khả năng thích ứng ( Bohm et al. 2015 ).
Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy các cơn co thắt kéo dài hơn ở cùng cường độ sẽ dẫn đến sự thích nghi lớn hơn của gân Achilles, rất có thể là do có sự truyền tải tải trọng bên ngoài theo thời gian đến bộ khung và tế bào gân ( Bohm et al. 2014 ).
Nhìn chung, xu hướng chung cho thấy tác dụng tích cực của việc tăng dần tải trọng mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo.
Về mặt thực tế, điều quan trọng là phải lựa chọn loại bài tập và tiến trình phù hợp với mức độ đau và kích ứng mô của từng cá nhân. Vì các bài tập kéo giãn-co giãn giúp lưu trữ và giải phóng năng lượng trong gân được coi là tải trọng cao đối với bệnh nhân nên các hoạt động này cũng cần được luyện tập. Sancho và cộng sự (2019) đề xuất chương trình nhảy sau:
Hạn chế của bài tập
Mặc dù được khuyến cáo là phương pháp điều trị đầu tay, lợi ích từ việc tập thể dục vẫn còn khác nhau và không nhất quán. Một nghiên cứu theo chiều dọc cho thấy 60% vẫn tiếp tục bị đau và tàn tật sau 5 năm mặc dù đã can thiệp bằng bài tập thể dục, và 48% tìm kiếm phương pháp điều trị bổ sung bao gồm tiêm và phẫu thuật ( van der Plas et al. 2012 ).
Một lý do tiềm ẩn cho kết quả tập thể dục không đồng đều đối với bệnh lý gân Achilles là do thiếu hiểu biết về việc liệu các thông số tập thể dục (tức là liều lượng tập thể dục khác nhau) có ảnh hưởng đến kết quả hay không. Việc khám phá phản ứng liều lượng tập thể dục trong bệnh lý gân Achilles là cần thiết. Biết được liệu một số thông số tập thể dục nhất định có cải thiện kết quả điều trị bệnh lý gân Achilles hay không sẽ giúp phát triển các phương pháp tập thể dục hiệu quả hơn ( Malliaras và cộng sự). 2016 )
Nhiều thông số có thể bị ảnh hưởng trong việc kê đơn bài tập, bao gồm cường độ tải (ví dụ: số lần lặp lại tối đa [RM], co thắt tự nguyện tối đa), khối lượng (số lần lặp lại và hiệp) và thời gian chịu lực căng cho mỗi lần co thắt. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thừa nhận rằng liệu các thông số quan trọng đối với khả năng thích ứng của gân như cường độ tải và thời gian co (hoặc thời gian chịu lực) có ảnh hưởng tích cực đến cơn đau và chức năng ở những bệnh nhân bị bệnh lý gân Achilles hay không vẫn chưa được nghiên cứu.
ESWT (Liệu pháp sóng xung kích ngoài cơ thể)
Đây là phương pháp điều trị thứ hai cho bệnh lý gân Achilles mãn tính. Nghiên cứu RCT so sánh ESWT với bài tập lệch tâm cho thấy kết quả khả quan, với 60% bệnh nhân cho thấy sự cải thiện với kết quả tương tự như bài tập lệch tâm và cả hai nhóm đều tốt hơn nhóm "chờ đợi và quan sát" ( Rompe et al. 2007 ).
Rompe và cộng sự (2007) cho thấy việc tăng cường sức mạnh lệch tâm kết hợp với liệu pháp sóng xung kích năng lượng thấp lặp đi lặp lại tốt hơn so với việc chỉ tăng cường sức mạnh lệch tâm. Có sự cải thiện đáng kể trong liệu pháp kết hợp hơn là chỉ tăng cường nhóm đơn lẻ. EWST thường được thực hiện ba lần, cách nhau một tuần, 2000 xung với áp suất 2,5 bar và tần suất tám xung mỗi giây tại vùng đau tối đa theo mô hình chu vi. Phản ứng lâm sàng với sóng xung kích có liên quan đến hai khía cạnh, một là chữa lành mô với mức độ tăng lên của các yếu tố chữa lành mô và khía cạnh còn lại là điều chỉnh truyền dẫn cơn đau bằng rối loạn chức năng chọn lọc của các sợi thần kinh cảm giác không có myelin, trực tiếp hoặc thông qua neuropeptide ( Chen et al. 2004 ).
Ứng dụng tại chỗ của Glyceryl trinitrate
Trong một RCT, Glyceryl trinitrate tại chỗ được phát hiện có hiệu quả, với lợi ích kéo dài hơn ba năm ( Paoloni et al. 2004 ).Tuy nhiên, Kane et al. (2008) không tìm thấy bất kỳ sự vượt trội đáng kể nào trong kết quả của những bệnh nhân áp dụng miếng dán so với nhóm đối chứng về mặt đau đớn và khuyết tật sau sáu tháng. Không có sự khác biệt về mặt mô học trong quá trình hình thành mạch máu mới, tổng hợp collagen hoặc kích thích nguyên bào sợi từ hai nhóm được phẫu thuật ( Kane et al. 2008 ).
Phần kết luận
Viêm gân Achilles mãn tính là tình trạng đau đớn, mãn tính và suy nhược ảnh hưởng đến cả những người vận động viên và những người ít vận động. Phần lớn bệnh nhân bị bệnh lý gân Achilles có thể được điều trị bằng phương pháp không phẫu thuật. Các chương trình tăng dần cường độ dường như là phương pháp điều trị thành công nhất dựa trên bằng chứng, kết hợp với các phương pháp hỗ trợ như ESWT ở một số cá nhân nhất định.
Tài liệu tham khảo
Theo dõi một khóa học
- Học mọi lúc, mọi nơi và theo tốc độ của riêng bạn
- Các khóa học trực tuyến tương tác từ một nhóm từng đoạt giải thưởng
- Chứng nhận CEU/CPD tại Hà Lan, Bỉ, Hoa Kỳ và Vương quốc Anh
Chuyên gia chạy bộ tiết lộ công thức 5 bước để trở thành chuyên gia phục hồi chức năng chạy bộ!
Khách hàng nói gì về khóa học này
- gustaf hübinette05/02/25A fantastic course A fantastic and comprehensive course that I feel has both broadened and deepened my knowledge of running-related injuries and their rehabilitation. The content maintains a clear and cohesive structure, firmly grounded in research. A big plus is that even after completing the course, you can revisit the material whenever you need to review certain areas.Simon20/01/25Good, but too much! It's of course a luxury problem. It delivers, absolutely. I know a lot more about running injuries now. But you need to review how much time it takes to finish this monster.
- Salih Kuzal30/12/24Running Rehab Salih Kuzal Een hele leuke uitgebreide cursus wat goed toepasbaar is in de dagelijkse praktijk. Heb er veel van geleerd!Sander Wierstra27/12/24Leerzame cursus Deze cursus heeft me inzicht gegeven om topatleten en sporters beter te begeleiden richting een duurzame herstel, ik raad deze cursus zeker aan!
- Jaime van der Lugt27/12/24Running Rehab 2.0 Well organised and clear set-up course to dive deeper into Running Rehab. Very extensive. Would definitely recommend it!Jasper Campfens24/12/24Top cursus Erg sterke cursus. Zeer uitgebreid wordt er ingegaan op alle meest voorkomende hardloopblessures. Van diagnose tot RTR.
- Carmen21/12/24Chạy phục hồi chức năngVery good en clear course!Thorin21/12/24Sterke aanrader! Zeer uitgebreide cursus over een grote populatie binnen de bevolking. Elke kinesitherapeut zal hier veel uit bijleren, of hij nu zelf aan lopen doet of niet! Gestructureerde cursus bestaande uit Evidence-Based teksten en video's. Duidelijke toepassing van de theorie terug te vinden in de video's.
- Ivo Rigter03/12/24Running Rehab: From Pain to Performance Bedankt voor de zeer uitgebreide en informatieve cursusEllen Oosting27/11/24Veel geleerd! Veel geleerd over blessures, behandeling, training en terugkeer naar sport. Afwisselende inhoud. Veel praktische tools. Punten ook snel bijgeschreven na afronding.
- Olivier19/11/24Goede cursus! Ik kan deze cursus alle fysiotherapeuten aanraden!Joas de Bijl07/11/24Fijne cursus Goede cursus waar wetenschap en klinische ervaring in terug komt. Leuke video’s die wat mij betreft goed aansluiten op de praktijk!
- Koen24/10/24Leerzame Cursus Een cursus die een absolute bijdrage levert voor therapeuten die veel patiënten zien met hardloopblessures.
Vooral de praktische tips en de opbouw na een blessure zijn erg bruikbaar en toepasbaar in een eerste lijn praktijk.
Tevens zijn de evidence based artikelen een mooie toevoeging op de kennis die al wordt gegeven.Tim14/10/24Great course Learned a lot about running injuries. So much more structure in assessing and treating all lower limb injuries. - Maria Kramer14/10/24Running Rehab: From Pain to Performance Goede cursus voor therapeuten die veel hardloopblessures behandelen en hier meer over willen weten. Veel evidence based informatie en praktische tips voor de opbouw na een blessure.Emin Yildiz26/08/24Running Rehab: From Pain to Performance Leerzaam, uitleg en inhoud van top kwaliteit!
- Daniel Deyhle02/02/24Chạy phục hồi chức năng: Từ Đau Đớn Đến Hiệu Suất Một Khóa Học Rất Chi Tiết
Thật tuyệt vời! Rất nhiều nội dung chất lượng cao! Tôi đã học được rất nhiều. Cảm ơn!Jarne Standaert18/04/23Chạy phục hồi chức năng: Từ nỗi đau đến hiệu suất Điều này là một điều dễ hiểu cho việc trị liệu cho bệnh nhân khi gặp vòng lặp may mắn và hiệu quả sẽ được xử lý. Tôi có thể kiếm được nhiều năng lượng hơn bằng cách sử dụng quá nhiều lợi ích mà bạn có thể nhận được sau này. Điều quan trọng là bạn có thể tiếp tục nghiên cứu kỹ thuật của mình để bệnh nhân có thể sử dụng bào tử và bạn cũng có thể làm điều đó tốt hơn. De cursus is heel duidelijk. Je krijgt ook een goed beeld van welke oefentherapie je best toepast in een bepaald Stadium van een bepaalde pathologie - Hannah Yelin09/04/23Chạy phục hồi chức năng: Từ Đau đớn đến Hiệu suất Một khóa học tuyệt vời cung cấp cho bạn kiến thức toàn diện và chi tiết về nhiều vấn đề khác nhau khi chạy. Nội dung dựa trên bằng chứng và có tài liệu đính kèm. Người ta dạy rất tốt cách chuyển những bằng chứng vào thực hành hàng ngày. Tôi thực sự giới thiệu khóa học này tới tất cả các chuyên gia vật lý trị liệu làm việc với người chạy bộ.
Cảm ơn vì khóa học tuyệt vời!Ruba Al Barghouthi23/10/22Chạy phục hồi chức năng: Từ Đau đớn đến Hiệu suất Khóa học rất bổ ích. Rất khuyến khích cho mọi chuyên gia vật lý trị liệu MSK và bất kỳ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nào liên quan đến người chạy bộ.