Тест Y-балансу | Контроль постави | Тестування повернення до гри (RTP)

Тест Y-балансу є скороченою версією тесту балансу зоряної екскурсії. Він зводиться до перевірки переднього, задньомедіального та задньолатерального охоплення.
Згідно з дослідженням Plisky et al. (2006), тест Y-балансу має відмінну міжрейтингову надійність в межах 0,48 - 0,78.

Для проведення тесту покладіть три смужки стрічки на землю у формі Y. Кути між передньою та обома задніми смугами становлять 135°, а між двома задніми смугами - 45°. Перед початком тестування пацієнту дозволяється зробити 4-6 пробних спроб у кожному напрямку. Під час тестування пацієнт має 3 офіційні тестові моменти, після яких він може відпочити протягом 5 хвилин.

Для переднього розмаху стопа стійки ставиться носками на нульову позначку лінії напрямку переднього розмаху. Для задньомедіального та задньолатерального розворотів п'ятка розміщується на нульовій позначці лінії напрямку переднього розвороту.

Для початку попросіть пацієнта встати босоніж на одну кінцівку, поклавши руки на стегна, і попросіть його спробувати дотягнутися якомога далі вздовж смужки стрічки. Дитина повинна виконати три спроби стоячи на правій нозі, тягнучись уперед, а потім три спроби стоячи на лівій нозі, тягнучись уперед. Цю процедуру повторили для задньомедіального та задньолатерального напрямків досяжності. До стрічки слід лише злегка торкатися пальцями ніг, а лікар відзначає на стрічці найвіддаленішу точку контакту. Проба не вважається завершеною, якщо учасник сильно торкається стрічки, зупиняється на її середині, торкається землі, щоб зберегти рівновагу, або зміщує стопу опорної кінцівки.

Щоб оцінити тест Y-Balance, спочатку обчисліть середню відстань досягнення в кожному напрямку в сантиметрах, взявши середнє значення з трьох випробувань для кожного напрямку. Таким чином, у вас повинно бути 6 значень: 3 для лівої ноги і 3 для правої.
Потім обчисліть відстань у кожному напрямку у відсотках, взявши середню відстань у кожному напрямку, поділену на довжину ноги пацієнта, помножену на 100.

Цей тест може бути корисним для клініцистів для визначення дефіциту та асиметрії в окремих осіб, а також допомогти в процесі прийняття рішень щодо повернення до гри. Наприклад, дослідження Батлера та ін. (2013) дійшли висновку, що футболісти коледжів, які мали комбінований бал нижче 98,6%, у 3,5 рази частіше отримували травми. Plisky et al. (2006) виявили, що асиметрія переднього розмаху більше 4 см прогнозує підвищений ризик травм нижніх кінцівок у баскетболістів.

Однак пам'ятайте, що існує величезна різниця в результативності та ризику травм між видами спорту та статями, тому чітких граничних значень для асиметрії не описано.

НАВЧИТИСЯ ОПТИМІЗУВАТИ ПРОЦЕС ПРИЙНЯТТЯ РІШЕНЬ ЩОДО РЕАБІЛІТАЦІЇ ТА ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ РЕКОНСТРУКЦІЇ АКЛ

• • Ім'я*
• • Електронна пошта*

Δ

Інші корисні тести продуктивності, які ви можете перевірити:

• Тест на збалансованість Star Excursion
• Тест на стрибки з висоти
• Тестовий кластер хмелю

Пліскі П.Д., Горман П.П., Батлер Р.Д., Кізель К.Б., Андервуд Ф.Б., Елкінс Б. Надійність інструментального пристрою для вимірювання компонентів тесту балансу зоряної екскурсії. Північноамериканський журнал спортивної фізичної терапії: NAJSPT. 2009 травень;4(2):92.

Батлер Р.Д., Лер М.Е., Фінк М.Л., Кізель К.Б., Пліський П.Я. Динамічна рівновага та безконтактна травма нижніх кінцівок у футболістів коледжу: початкове дослідження. Спортивне здоров'я. 2013 Sep;5(5):417-22.