Гаразд, це блог про піцу, і ви, напевно, думаєте: Як піца пов'язана з болем у плечі, пов'язаним з ротаторною манжетою?
Насправді, модель піци є чудовою аналогією для реабілітації болю в плечі, пов'язаного з ротаторною манжетою.
І хоча ця аналогія, звичайно, занадто спрощена, щоб переносити її на всі змінні в людині, я вважаю, що це дуже хороший спосіб запам'ятовування складних знань.
1) Гроші = освіта
Отже, за аналогією з піцою - спочатку є тісто, яке я хотів би порівняти з освітою.
Основою вашої стратегії реабілітації є освіта. Без тіста не буває піци. Не існує стратегії реабілітації без навчання пацієнта. І добре, я визнаю, що існують різні види тіста - існують також різні способи навчання вашого пацієнта. Ваш пацієнт матиме інший досвід і інші знання про проблему, тому і ваша освіта буде різною для різних пацієнтів.
Основою вашої стратегії реабілітації є освіта. Без тіста не буває піци. Не існує стратегії реабілітації без навчання пацієнта
2) Томатна ковбаса = здоровий спосіб життя
Другим у піці є томатний соус, і це ваша порада для загальної фізичної форми. Біг, ходьба, велосипед - це, мабуть, найкорисніша частина піци, але це також найкорисніша частина вашої реабілітаційної програми. Скористайтеся своїм пацієнтом у вашій практиці, щоб порадити йому бути здоровішим загалом. Це не тільки означає профілактику інших супутніх захворювань, але й впливає, наприклад, на сприйняття болю.
3) Сир = програма прогресивного завантаження
По-третє, це моцарела/сир. Це буде ваша програма прогресивного навантаження на м'язово-сухожильний блок ротаторної манжети, а також те, що дійсно робить піцу смачною.
І, власне, тепер у вас є всі інгредієнти для піци "Маргарита" - до речі, найпопулярнішої піци в усьому світі. Ви отримали освіту, поради щодо здорового способу життя та програму прогресивних навантажень.
4) Шинка = мануальна терапія
Але ви також можете доповнити піцу шинкою, наприклад. Можна порівняти шинку з мануальною терапією. Це не завжди необхідно для всіх пацієнтів, але в деяких випадках додавання шинки може заохотити ваших пацієнтів їсти її або, іншими словами, мотивувати його/її слідувати програмі прогресивного навантаження, яку ви розробили для нього/неї.
БІЛЬ У ПЛЕЧІ, ПОВ'ЯЗАНИЙ З РОТАТОРНОЮ МАНЖЕТОЮ: ВІДОКРЕМЛЕННЯ ФАКТІВ ВІД ВИГАДОК
Час припинити безглузді методи лікування болю в плечі та почати надавати доказову медичну допомогу
5) Гриби, цибуля тощо = масаж, сухе голковколювання, тейпування тощо.
Зрештою, можна додати, наприклад, гриби або цибулю. Це може мати додаткову цінність: Це абсолютно необов'язково, але може переконати вашого пацієнта з'їсти піцу, але абсолютно не є обов'язковим. Я порівнюю ці додаткові інгредієнти з сухим голковколюванням, масажем, ударною хвилею, тейпуванням тощо.
6) Ананас = терапевтичний ультразвук, лазер тощо.
Гаразд, ми, звичайно, повинні поговорити про ананас. На мою думку, ананасу не місце на піці, і ви можете порівняти його з вашим терапевтичним ультразвуковим апаратом - іншими словами, він марний для успіху вашого лікування.
P.S. Фізіотерапевти погоджуються з тим, що ультразвук і лазер не повинні використовуватися в реабілітації плечового суглоба, але хороша гавайська піца насправді може бути дуже смачною!)
Це був дуже приблизний огляд того, як смачна піца пов'язана з реабілітацією болю в плечі, пов'язаного з ротаторною манжетою. Можливо, мені вдалося розпалити ваш апетит до піци, і ви також хотіли б отримати рецепт, як насправді "спекти" таку смачну піцу. Всі деталі можна знайти в моїй нещодавно випущеній онлайн-курс "Біль у плечовому суглобі, пов'язаний з ротаторною манжетою": Відокремлюючи факти від вигадок.
Якщо ви хочете мати краще уявлення про те, чого ви можете очікувати від курсу, перейдіть на наступну інформаційну сторінку або підпишіться на мій БЕЗКОШТОВНИЙ 5-денний відеокурс, який знаходиться праворуч!
Щиро дякуємо, що прочитали!
Філіпе.
