У цьому майстер-класі Яап Вондерс, фізіотерапевт, розповідає про інтеграцію факторів способу життя у фізіотерапію опорно-рухового апарату. Він підкреслює важливість реформування системи охорони здоров'я, щоб включити спосіб життя як основний компонент планів лікування, а не лише пропонувати лікування за допомогою медикаментів або хірургічного втручання. Вондерс підкреслює важливу роль способу життя в управлінні здоров'ям опорно-рухового апарату, особливо при хронічному болю, остеоартриті та тендинопатії. Він підкреслює багатогранність впливу на больові стани, включаючи генетичні, психологічні, соціальні та біофізичні фактори, і наголошує на необхідності комплексного плану, який включає в себе освіту, втручання в спосіб життя, такі як сон і харчування, а також фізичну активність, щоб сприяти одужанню і розширенню можливостей пацієнтів.

Вондерс також звертає увагу на негативний вплив звичок західного способу життя, таких як сидяча поведінка, погане харчування та стрес, на здоров'я, що призводить до таких проблем, як ожиріння та хронічне запалення. Він виступає за те, щоб медичні працівники виступали в ролі тренерів, заохочуючи позитивні зміни способу життя, які можуть зменшити потребу в лікуванні та покращити самопочуття пацієнтів. Він пояснює взаємозв'язок способу життя та його вплив на такі стани, як біль в опорно-руховому апараті, підкреслюючи важливість сну, харчування та управління стресом для одужання. Пропагуючи здоровий спосіб життя та навчаючи пацієнтів, Вондерс вірить, що люди можуть увійти в позитивний цикл здоров'я та щастя, що в кінцевому підсумку підвищує їхню фізичну та психічну стійкість.

Яап - спортивний фізіотерапевт, мануальний терапевт і менеджер практики в Лейдені, Нідерланди. Він також є терапевтом способу життя і викладає кілька курсів, пов'язаних зі стилем життя.