ท่าออกกำลังกายเฉพาะทิศทางสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง

การให้ความสำคัญในการกำหนดทิศทางและการรวมอำนาจเป็นปรากฏการณ์สองประการที่อธิบายไว้ในประเภท "ความผิดปกติ" ของแนวคิดแม็คเคนซี การเน้นทิศทางหมายถึง การเคลื่อนไหวซ้ำๆ ในทิศทางเดียว ไม่ว่าจะเป็นการงอ เหยียด หรือการงอไปด้านข้างของกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือส่วนคอ จะสามารถบรรเทาอาการต่างๆ ได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป และ/หรือเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนเอวได้ การทบทวนอย่างเป็นระบบของ May et al. ในปี 2012 พบว่าผู้ป่วยร้อยละ 70 แสดงความชอบในทิศทางดังกล่าว

แนวคิดของแม็คเคนซี่ยังพูดถึงปรากฏการณ์ของการรวมอำนาจด้วย การรวมศูนย์เป็นการตอบสนองต่ออาการจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคืออาการปวดกระดูกสันหลังหายไปและอาการปวดกระดูกสันหลังที่ส่งต่อไปในทิศทางจากปลายสู่ปลาย จากการตรวจสอบในเดือนพฤษภาคม พบว่าผู้ป่วยร้อยละ 44 มีอาการเข้าข่ายอาการรวมศูนย์ อุบัติการณ์สูงขึ้นในผู้ป่วยที่อายุน้อยและปวดหลังเฉียบพลัน (ร้อยละ 74) เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 65 ปีหรือผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง (ร้อยละ 42) การมีอยู่ของการรวมศูนย์ยังถือเป็นตัวปรับเปลี่ยนผลการรักษาที่มีประโยชน์ใน 7 ใน 8 การศึกษาที่รวมอยู่

เพิ่มพูนความรู้ของคุณเกี่ยวกับอาการปวดหลังส่วนล่างได้ฟรี

• • ชื่อ *
• • อีเมล *

Δ

ในกรณีที่มีการกำหนดทิศทางและ/หรือการรวมศูนย์ อาการของผู้ป่วยมักจะได้รับการแก้ไขโดยการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ในทิศทางที่ต้องการ

ต่อไปนี้ เราจะแสดงตัวอย่างกระดูกสันหลังช่วงเอวสองสามตัวอย่างที่เราพบว่ามีประโยชน์ในการปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเฉียบพลันที่มีหรือไม่มีอาการปวดรากประสาทอักเสบ โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่การใช้แนวคิด McKenzie อย่างเคร่งครัดแต่อย่างใด:

อ้างอิง:

จาโรด ฮอลล์: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA

May S, Aina A. การรวมอำนาจและการให้ความสำคัญเชิงทิศทาง: การทบทวนอย่างเป็นระบบ การบำบัดด้วยมือ 1 ธันวาคม 2555;17(6):497-506.

Laslett M. การแก้ไขด้วยตนเองของการเคลื่อนตัวด้านข้างของกระดูกสันหลังช่วงเอวเฉียบพลัน: การคงไว้ซึ่งการแก้ไขและการฟื้นฟู: รายงานกรณีศึกษาพร้อมวิดีโอ วารสารการบำบัดด้วยมือและการจัดการ 1 เม.ย. 2552;17(2):78-85.

จาโรด ฮอลล์: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA

May S, Aina A. การรวมอำนาจและการให้ความสำคัญเชิงทิศทาง: การทบทวนอย่างเป็นระบบ การบำบัดด้วยมือ 1 ธันวาคม 2555;17(6):497-506.

Laslett M. การแก้ไขด้วยตนเองของการเคลื่อนตัวด้านข้างของกระดูกสันหลังช่วงเอวเฉียบพลัน: การคงไว้ซึ่งการแก้ไขและการฟื้นฟู: รายงานกรณีศึกษาพร้อมวิดีโอ วารสารการบำบัดด้วยมือและการจัดการ 1 เม.ย. 2552;17(2):78-85.