การฟื้นฟูเอ็นร้อยหวายฉีกขาดเฉียบพลัน

เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่ใหญ่และแข็งแรงที่สุดในร่างกายมนุษย์ สร้างขึ้นจากเอ็นของกล้ามเนื้อโซเลียสและน่องซึ่งอยู่บริเวณกระดูกส้นเท้า เราจะเห็นการฉีกขาดของเอ็นร้อยหวายในกีฬาที่มีแรงกระแทกสูง โดยเฉพาะในนักกีฬาชาย

แม้ว่าการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์จากปี 2560 แสดงให้เห็นว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในผลลัพธ์ของการจัดการแบบผ่าตัดและแบบอนุรักษ์นิยม แต่อัตราการฉีกขาดซ้ำของเอ็นที่จัดการแบบอนุรักษ์นิยมนั้นสูงกว่า และการจัดการแบบอนุรักษ์นิยมอาจไม่เหมาะสมกับการบาดเจ็บทุกประเภท ขึ้นอยู่กับความรุนแรง อย่างไรก็ตาม โปรแกรมฟื้นฟูเร่งด่วนมีประโยชน์ชัดเจน ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวในระยะเริ่มต้นเทียบกับการหยุดการเคลื่อนไหวตามการวิจัยของ Brumann และคณะ (2557) .

ในระยะที่ 1 หลังการผ่าตัด ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ ควรมีเป้าหมายในการให้ความรู้ผู้ป่วยเกี่ยวกับแนวทางการรักษาที่คาดหวังอย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผลจะหายเป็นปกติและอาการบวมอยู่ภายใต้การควบคุม ผู้ป่วยมักจะต้องสวมรองเท้าบู๊ตแบบเดินโดยให้ฝ่าเท้าโค้งงอ 30 องศา แต่ควรสามารถเดินโดยรับน้ำหนักได้เต็มที่ เป้าหมายของคุณคือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อโดยรอบ

ลองมาดูกันว่าสิ่งนี้จะมีลักษณะเป็นอย่างไร

ภาพรวมการออกกำลังกาย:

• การงอและเหยียดนิ้วเท้า
• ยกขาตรง
• เปลือกหอยมีและไม่มีแถบต้านทาน
• การยกตัวในท่าตะแคงโดยมีหรือไม่มีแถบต้านทานหรือน้ำหนักที่ข้อเท้า

หากคุณสนใจการออกกำลังกายฟื้นฟูในระยะเริ่มต้นและระยะกลางสำหรับการซ่อมแซมเอ็นร้อยหวายฉีกขาด โปรดดูโพสต์ด้านล่างนี้:

• การฟื้นฟูเอ็นร้อยหวายฉีกขาดเฉียบพลัน
• การฟื้นฟูซ่อมแซมเอ็นฉีกขาดระดับกลาง

Brumann M, Baumbach SF, Mutschler W, Polzer H. การฟื้นฟูแบบเร่งรัดหลังการซ่อมแซมเอ็นร้อยหวายฉีกขาดเฉียบพลัน–การพัฒนาโปรโตคอลการรักษาตามหลักฐาน บาดเจ็บ. 1 พ.ย. 2557;45(11):1782-90.

Deng S, Sun Z, Zhang C, Chen G, Li J การรักษาด้วยการผ่าตัดเทียบกับการจัดการแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับการฉีกขาดของเอ็นร้อยหวายเฉียบพลัน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมานของการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม วารสารการผ่าตัดเท้าและข้อเท้า 1 พ.ย. 2560;56(6):1236-43.