พอดแคสต์ สะโพก พอดแคสต์ 6 ธันวาคม 2568

จากแกนสู่การเตะ: กระดูกเชิงกรานเป็นจุดเชื่อมโยงที่ขาดหายไปในอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและขาหนีบ

การควบคุมอุ้งเชิงกราน

ฟัง

เนื้อหา

00:00:00 บทนำและประวัติแขกรับเชิญ

00:01:00 ปัญหาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและขาหนีบมีขนาดใหญ่อย่างไร (อุบัติการณ์และการสูญเสียเวลา)?

00:04:04 ชี้แจงหัวข้อ: ปัญหาข้อต่อ SI เทียบกับตำแหน่ง/การควบคุมเชิงกราน

00:04:42 ทำไมการควบคุมและการจัดตำแหน่งเชิงกรานจึงมีความสำคัญต่ออาการปวดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและขาหนีบ?

00:12:44 ผู้สนับสนุน: สมาชิกพรีเมียม PhysioTutors

00:15:28 การคัดกรองและการประเมินผล: เครื่องหมายที่มักใช้สำหรับปัญหาท่าทาง/การควบคุมเชิงกราน

00:19:27 คุณต้องการอุปกรณ์จับการเคลื่อนไหวหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ในการประเมินการควบคุมเชิงกรานหรือไม่?

00:22:17 คุณจะแยกแยะปัญหาเอ็นร้อยหวายที่เกี่ยวข้องกับกลไกเชิงกระดูกเชิงกรานออกจากปัญหาเฉพาะเนื้อเยื่อหรือปัญหาทางระบบประสาทได้อย่างไร?

00:27:12 รูปแบบทั่วไปของอาการปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกรานในกรณีบาดเจ็บกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและขาหนีบซ้ำ

00:25:38 ผู้สนับสนุน: WriteUpp ระบบบริหารจัดการคลินิก

00:37:54 ปวดขาหนีบ: ท่าทาง/การควบคุมเชิงกรานเป็นสาเหตุหรือผลที่ตามมา?

00:41:50 ท่าทางและการควบคุมเชิงกรานสามารถปรับเปลี่ยนได้มากน้อยเพียงใด?

00:44:51 ความก้าวหน้าในการฟื้นฟู: ระยะเริ่มต้นกับระยะปลายเมื่อมุ่งเน้นการควบคุมเชิงกราน

00:48:54 คุณใช้การออกกำลังกายพื้นฐานแกนกลาง/กระดูกเชิงกรานและเอว (bird dog, dead bug, pelvic tilts) หรือไม่?

00:52:13 การปรับปรุงการควบคุมเชิงกรานช่วยลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง/ขาหนีบในการปฏิบัติจริงหรือไม่?

00:54:46 ผู้สนับสนุน: คอร์สออนไลน์โดย PhysioTutors

00:56:13 ประสบการณ์กรณีศึกษา: ช่วงเวลาที่เปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับบทบาทของอุ้งเชิงกราน

01:03:08 คำแนะนำเชิงปฏิบัติสำหรับการบูรณาการการควบคุมเชิงกระดูกเชิงกรานในการป้องกัน/ฟื้นฟูในกีฬาฟุตบอล

01:05:49 ที่ไหนสามารถหา ดร. นิค ฟาน เดอร์ ฮอร์สต์

01:06:29 ตอนจบ

แขก

นิค วีดี ฮอร์สต์ โปรไฟล์

นิค ฟาน เดอร์ ฮอร์สต์

ดร. นิค ฟาน เดอร์ ฮอร์สต์ เป็นนักกายภาพบำบัดด้านกีฬาและผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพที่มีความเชี่ยวชาญลึกซึ้งในเวชศาสตร์ฟุตบอล เขาเป็นส่วนหนึ่งของทีมแพทย์ของทีมชุดใหญ่ที่ PSV Eindhoven ในปัจจุบัน โดยมุ่งเน้นการฟื้นฟูทั้งในและนอกสนาม กลยุทธ์การกลับมาเล่น และป้องกันการบาดเจ็บ Nick ได้รับปริญญาเอกจาก UMC Utrecht ด้วยวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับการป้องกันการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังในนักฟุตบอลชาย ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เขาได้ทำงานร่วมกับองค์กรต่างๆ เช่น KNVB และ Go Ahead Eagles และเขาเป็นผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ SoccerDoc ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่มุ่งเน้นการยกระดับการแพทย์ด้านฟุตบอลผ่านการวิจัย การศึกษา และการดูแลทางคลินิก งานของเขามุ่งเน้นไปที่การเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นฟุตบอลโดยการลดภาระการบาดเจ็บและสร้างโปรแกรมฟื้นฟูและป้องกันที่อิงตามหลักฐานและเน้นผู้เล่นเป็นศูนย์กลาง

คำอธิบาย

ในตอนนี้ของพอดแคสต์ ดร. นิค ฟาน เดอร์ ฮอร์สต์ นักกายภาพบำบัดด้านกีฬา จะมาพูดคุยถึงผลกระทบที่สำคัญของการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและขาหนีบในกีฬาฟุตบอล โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการควบคุมเชิงกรานในการป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นฟูสมรรถภาพ เขาเน้นย้ำถึงความแพร่หลายของการบาดเจ็บเหล่านี้ บทบาทของการฝึกความแข็งแรงแบบเน้นการหดตัวแบบเฉียง และความต้องการวิธีการคัดกรองและประเมินผลที่ครอบคลุม ดร. ฟาน เดอร์ ฮอร์สต์ แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการปรับเปลี่ยนท่าทางของเชิงกรานและการควบคุมระหว่างกระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพ พร้อมให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการบูรณาการแนวคิดเหล่านี้เข้ากับโปรแกรมป้องกันการบาดเจ็บ การอภิปรายยังครอบคลุมถึงความสัมพันธ์ระหว่างกลไกของกระดูกเชิงกรานกับการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ซึ่งชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการเข้าใจปัจจัยเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพและการป้องกันการบาดเจ็บในกีฬา

ดาวน์โหลด

เนื้อหานี้มีไว้สำหรับสมาชิก

สมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อกบทบรรยายพอดแคสต์

สมัครสมาชิก
เริ่มต้นทดลองใช้งานฟรี 14 วันในแอปของเรา