ปลดล็อกพลังของการหายใจ: เทคนิคที่ฟิสิโอทุกคนควรร
แขก
สตีเวน ซวาอาริงค
สตีเวนเป็นนักสรีรวิทยาการหายใจ และเป็นผู้ก่อตั้ง Dutch Institute for Breathing Physiology งานของเขาเน้นว่า “การหายใจ” ส่งผลต่อสุขภาพ การฟื้นตัว และสมรรถนะอย่างไร ความสนใจเรื่องการหายใจของเขาเริ่มขึ้นหลังจากอุบัติเหตุจักรยานที่รุนแรง ซึ่งเขาต้องใช้เวลานานและผ่านช่วงฟื้นตัวที่ยากลำบาก โดยมีอาการอย่างสมองกระทบกระเทือนและอาการปวดร้าวจากการบาดเจ็บบริเวณคอ (whiplash) แนวทางแบบเดิมพาเขาไปได้แค่ระดับหนึ่ง แต่พอเขาเริ่มทำงานร่วมกับเรื่องการหายใจ ทุกอย่างก็เริ่มเปลี่ยนไป ประสบการณ์นั้นกลายเป็นรากฐานของงานที่เขาทำอยู่ทุกวันนี้ ด้วยประสบการณ์ในวงการกีฬาอาชีพ และการฝึกอย่างเข้มข้นกับวิธีการหายใจที่หลากหลาย ตอนนี้สตีเวนทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัด บุคลากรทางการแพทย์ และนักกีฬา เป้าหมายของเขาคือทำให้การหายใจเป็นเรื่องที่นำไปใช้ได้จริง อ้างอิงหลักฐาน และใช้ในทางคลินิกได้จริง
คำอธิบาย
ตอนนี้เราจะพาไปเจาะประเด็นบทบาทที่สําคัญของการหายใจต่อสุขภาพ การฟื้นตัว และสมรรถนะ โดยมี Steven Zwerink ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาการหายใจร่วมพูดคุย มาดูกันว่าการหายใจที่ทํางานผิดปกติส่งผลต่อร่างกายอย่างไร เหตุใด CO2 จึงสําคัญกว่ากล่าวถึงออกซิเจน และเทคนิคที่ใช้งานได้จริงสําหรับนักกายภาพบําบัดในการนําแบบฝึกหายใจไปใช้ในงานประจําวัน
