Okej, det här är pizzabloggen och du tänker säkert: Hur är en pizza relaterad till rotatorkuffrelaterad axelvärk?
Faktum är att pizzamodellen är en bra analogi för rehabilitering av rotatorkuffrelaterad axelsmärta.
Och även om denna analogi naturligtvis är alltför förenklad för att kunna överföras till alla variabler hos människor, tror jag att det är ett mycket bra sätt att memorera komplex kunskap.
1) Deg = utbildning
Så i analogin med en pizza - först finns det degen, som jag skulle vilja jämföra med utbildning.
Grunden för din rehabiliteringsstrategi är utbildning. Det finns ingen pizza utan deg. Det finns ingen rehabiliteringsstrategi utan att utbilda patienten. Och okej, jag medger att det finns olika typer av deg - det finns också olika sätt att utbilda din patient. Din patient har andra erfarenheter och annan kunskap om problemet, så din utbildning kommer också att se olika ut för olika patienter.
Grunden för din rehabiliteringsstrategi är utbildning. Det finns ingen pizza utan deg. Det finns ingen rehabiliteringsstrategi utan att utbilda din patient
2) Tomatkorv = hälsosam livsstil
Den andra ingrediensen i en pizza är tomatsåsen och det här är ditt råd för allmän kondition. Spring, gå, cykla - det här är förmodligen den hälsosammaste delen av en pizza, men det är också den hälsosammaste delen av ditt rehabiliteringsprogram. Dra nytta av dina patienter på din mottagning och ge dem råd om hur de kan hålla sig i bättre form i allmänhet. Det innebär inte bara att förebygga andra samsjukligheter, utan påverkar också t.ex. din smärtupplevelse.
3) Cheese = Progressivt lastningsprogram
För det tredje har du mozzarella/ost. Detta kommer att vara ditt progressiva belastningsprogram för rotatorkuffens muskulotendinösa enhet och även det som verkligen gör pizzan utsökt.
Och faktiskt har du nu alla ingredienser till en pizza Margherita - som för övrigt är den mest populära pizzan i världen. Du har fått din utbildning, råd om en hälsosam livsstil och ett progressivt belastningsprogram.
4) Skinkan = Manuell terapi
Men okej, men du kan också pimpa din pizza med skinka till exempel. Vi kan jämföra skinkan med manuell terapi. Det är inte alltid nödvändigt för alla patienter, men hos vissa kan tillsats av skinka uppmuntra patienten att äta det eller med andra ord motivera honom/henne att följa det progressiva belastningsprogram som du utformar för honom/henne.
AXELVÄRK RELATERAD TILL ROTATORKUFFEN: SKILJA FAKTA FRÅN FIKTION
Det är dags att sluta med nonsensbehandlingar av axelsmärta och börja leverera evidensbaserad vård
5) Svamp, lök etc. = Massage, torr nålning, tejpning etc.
Till sist kan man lägga till exempelvis champinjoner eller lök. Detta kan vara av mervärde: Det är återigen helt valfritt, men kan övertyga din patient om att äta pizzan, men absolut inte obligatoriskt. Jag jämför dessa extra ingredienser med torr nålning, massage, chockvåg, tejpning etc.
6) Ananas = Terapeutiskt ultraljud, laser etc.
Okej, vi måste prata om ananas förstås. Enligt min mening hör ananas inte hemma på en pizza och man skulle kunna jämföra den med din terapeutiska ultraljudsapparat - med andra ord är den värdelös för din behandlingsframgång.
P.S. Fysiotutorerna håller med om att ultraljud & laser inte hör hemma i axelrehab, men en bra pizza Hawaii kan faktiskt vara väldigt god!;)
Det här var en mycket grov översikt över hur en utsökt pizza förhåller sig till rehabilitering av axelvärk relaterad till rotatorkuffen. Kanske kan jag väcka din aptit på pizza och du skulle också vilja ha ett recept på hur man faktiskt "bakar" en sådan utsökt pizza. Alla detaljer finns i min nyligen utgivna onlinekurs Rotatorkuffrelaterad axelsmärta: Att skilja fakta från fiktion.
Om du vill få en bättre uppfattning om vad du kan förvänta dig i kursen, gå antingen till följande informationssida eller prenumerera gärna på min GRATIS 5-dagars videokurs till höger!
Tack så mycket för att du läste!
Filip
