Styrka och kondition (S&C) inom sjukgymnastik

Gå till

Lyssna

Innehåll

00:00 Intro

01:01 Claires resa inom S&C

04:58 Problemet med S&C inom fysioterapi

07:38 S&C Misstag som fysioterapeuter gör

13:36 Hypertrofi och styrka är viktigt

18:43 Hur man mäter styrkan

24:03 Sammansatt vs. Isolationsövningar

27:19 Hur långt ska man pressa patienter till utmattning

33:26 Underlåtenhet att anpassa träningsordination på klinik

36:04 Förklaring till kraftutvecklingens hastighet

42:47 Cross Education-effekten förklarad

50:41 Tips för att få patienter att engagera sig i träning

55:06 Nya tekniska höjdpunkter inom S&C

01:01:56 Claires avslutande tankar

01:03:48 Kontaktuppgifter

01:04:48 Outro

Gäst

Dr Claire Minshull

Claire är idrottsvetare, forskare och gästprofessor vid Leeds Beckett University i Storbritannien. Hon har publicerat mer än 30 artiklar, främst om styrka och kondition, och driver ett utbildningsföretag som heter Get Back to Sport.

Beskrivning

I den här podcasten delar Dr Claire Minshull med sig av sina insikter om hur man lär ut styrka och kondition till fysioterapeuter, med betoning på den praktiska tillämpningen av akademisk kunskap. Hon diskuterar vanliga misstag inom S&C, vikten av muskelstyrka vid rehabilitering och betydelsen av individuellt anpassade träningsrecept för att uppnå optimala resultat. Claire tar också upp ämnen som mätning av styrka, kraftutveckling och ny teknik inom styrketräning, vilket understryker behovet av patientcentrerade metoder och effektiva rehabiliteringsstrategier.