Tom Goom

Tom Goom, även känd som Running Physio, är en fysioterapeut från Storbritannien som är specialiserad på nedre rehabilitering och naturligtvis löpning - han startade sin populära webbplats running-physio.com för 12 år sedan och är mycket aktiv på sociala medier där du kanske har sett några av hans infografiker eller bloggar. Han har skrivit för olika högprofilerade löpartidningar och publicerat en artikel i Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy om proximal hamstring tendinopathy.

I det här avsnittet av Physiotutors podcast ger Tom Goom, även känd som Running Physio, värdefulla insikter om mediala tibiella stressyndromet (MTSS) och dess hantering. Han diskuterar patofysiologin bakom MTSS, riskfaktorer och betonar vikten av gradvis träningsprogression och rätt val av skor för att förebygga MTSS. Tom delar också med sig av sin metod för att bedöma och behandla MTSS, med fokus på att hitta en smärtfri belastningsnivå, integrera styrketräning och noggrant guida patienterna genom ett strukturerat program för återgång till löpning.

Det är ett värdefullt avsnitt, så lyssna på det för att lära dig hur du behandlar benhinneinflammation.

Detta avsnitt är sponsrat av Lindy.ai - din A.I. medicinska skribent. Prova Lindy gratis genom att gå till lindy.ai/physiotutors och få 1 vecka med obegränsade patientanteckningar.