Avsnitt 33: Återhämtningsstrategier och idrottsprestationer
Gäst
Yann Le Meur
Yann är en fransk idrottsforskare med en doktorsexamen i träningsfysiologi. Hans främsta passioner inom forskning är prestationsanalys, träningsmetodik, återhämtning och förebyggande av överansträngning. Förutom forskning har han arbetat med det franska OS-laget under fyra olympiska cykler och är därför inte främmande för att arbeta med elitidrottare. Dessutom är han vetenskaplig rådgivare åt AS Monaco när det gäller deras träningsmetodik och han arbetar även med världsettan i tennis, Daniil Medvedev.
Beskrivning
Återhämtningsstrategier och idrottsprestationer
Yann Le Meur sätter sig ner med oss för att diskutera återhämtning och idrottsprestationer genom sitt arbete med elitidrottare från det franska OS-laget under tre olympiska cykler, till världstvåan i tennis Daniil Medvedev och AS Monoco för att bara nämna några. Vi diskuterar allt från hans roll när det gäller att hjälpa idrottare att prestera och återhämta sig, och var han anser att MDT-metoden har visat sig vara av yttersta vikt för att skapa bättre resultat genom en bättre förståelse för de idrottare de arbetar med. Yann talar också om hur han tror att det bästa sättet att få optimal återhämtning inte nödvändigtvis handlar om elementen efter matchen eller efter träningen, utan också om hur vältränad en idrottare är *innan* de ens kommer till planen/banan/mattan/välja ditt gift!
