Nu 10% rabatt på en onlinekurs med koden WINTER10!
Nog
00
:
00
:
00
:
00
Begär rabatt
Podcast Skuldra Podcast 7 september 2024

Den atletiska axeln - övervinna instabilitet för topprestationer

Athletic axel

Lyssna

Innehåll

00:00 Intro

00:45 Vilka patologier bör beaktas

08:34 Skapula och stabilitet & prestation

15:36 Vilka muskler man bör tänka på vid rehab

19:08 Styrkans betydelse i den kinetiska kedjan

21:43 Hur man minskar skaderisken

25:03 Uppvärmningsrutiner för axlarna

27:29 Är screeningtester användbara?

33:11 Övningsdilemman

38:47 Skador på AC-leder

45:50 Vad är en bedömning?

51:35 RTP & RTS-markörer är olika

01:00:09 Edel's avslutande tankar

01:01:00 Kontaktuppgifter

01:02:50 Outro

Gäst

Edel Fanning

Edel Fanning

Edel är Lead Upper Limb Physiotherapist på Sports Surgery Clinic i Dublin. Som en del av sin doktorsexamen, som hon avslutade 2023, har han publicerat flera artiklar om återgång till spel efter glenohumeral stabilisering.

Beskrivning

I det här avsnittet av Physiotutors podcast pratar programledaren Kai med Edel Fanning, en ledande fysioterapeut för övre extremiteterna från Irland, om olika axelpatologier hos idrottare och effektiva rehabiliteringsstrategier. Edel diskuterar vanliga axelskador i olika sporter, t.ex. luxationer i kontaktsporter som rugby och problem med rotatorkuffen i överliggande sporter som simning och tennis. Hon betonar vikten av att ta hänsyn till den kinetiska kedjan i rehabiliteringen, med fokus på både lokal axelkontroll och andra kroppsdelars roll för att optimera återhämtning och prestation. Edel belyser också betydelsen av korrekt skulderbladsfunktion och ger insikter i nyanserna i behandlingen av axelskador, inklusive specifika övningar och positioner för att stödja återhämtningen.

Edel går också in på utmaningarna med att få idrottare att återgå till idrott efter en skada och diskuterar vikten av objektiva tester, psykologisk beredskap och idrottsspecifika överväganden. Hon beskriver skillnaderna i rehabiliteringsmetoder för kontaktsporter respektive icke-kontaktsporter, med hänsyn till de unika krav och skademekanismer som gäller för respektive sport. Samtalet berör screeningtester, strategier för att förebygga skador och utvecklingen av en onlinekurs om axelrehabilitering för idrottare. Edels expertis och praktiska råd ger värdefulla insikter för fysioterapeuter och idrottsproffs som vill förbättra axelhälsan och prestationen hos idrottare.

Nedladdningar

Detta innehåll är för medlemmar

Bli medlem för att låsa upp utskrifterna av podcasten

Bli medlem hos oss
Ladda ner vår GRATIS app