Средња рехабилитација за поправку руптуре Ахилове тетиве

Ахилова тетива је највећа и најјача тетива у људском телу и формирана је од тетива мишића солеуса и гастрокнемија који се убацују у калканеус. Углавном видимо руптуре Ахилове тетиве у спортовима са великим ударцем, претежно код мушких спортиста.

Док научни преглед из 2017. године није показао значајне разлике у исходима хируршког и конзервативног лечења, стопа поновне руптуре конзервативно управљаних тетива била је већа и конзервативно лечење можда није погодно за сваку повреду у зависности од њене тежине. Међутим, постоји јасна корист од убрзаног програма рехабилитације, укључујући рану мобилизацију у односу на имобилизацију, као што су истраживали Бруманн ет ал. (2014).

У другом посту покрили смо како би могле изгледати прве две недеље рехабилитације. Ако нема болова у мировању и нема повећања отока, пацијент може напредовати до веће покретљивости скочног зглоба. У другој фази која може да траје до три недеље, ваш циљ би требало да буде постизање неутралног положаја скочног зглоба и пун опсег покрета плантарне флексије. Уверите се да рана правилно зацељује и да оток наставља да се смањује, као и да радите на враћању нормалног обрасца хода. Можете наставити да учитавате вежбе из фазе 1. Али у фази 2 ћемо се више фокусирати на скочни зглоб.

Преглед вежбе

Наставите вежбе са повећањем оптерећења од акутне фазе која је:

• Флексија и екстензија прстију
• Равно подизање ногу
• Шкољке од шкољки са и без отпорних трака
• Бочне отмице са или без отпорних трака или утега за глежњеве

Напредак у:

• Померите скочни зглоб/стопало у пуну плантарну флексију и вратите се у неутрално
• Померање скочног зглоба/стопала у супинацију и пронацију (избегавајте дорзалну флексију)
• Користите отпор терабанде за прве две вежбе

Да би се прешло у трећу фазу, пацијент треба да буде без болова у мировању, да постигне неутралну дорзалну флексију скочног зглоба и да нестане било каквог преосталог отока или упале.

НА ШТА ДА ТРАЖЕТЕ ДА БИСТЕ СПРЕЧИЛИ ПОВРЕДЕ ЗАКОНСКЕ ТЕЖИНЕ, ПОТЛЕЋА И КВАДРИЦЕПСА

• • име *
• • Емаил *

Δ

Ако сте заинтересовани за вежбе ране и  касне фазе рехабилитације за поправку руптуре Ахилове тетиве, погледајте постове у наставку:

• Рехабилитација за акутну поправку руптуре Ахилове тетиве
• Рехабилитација за касну поправку руптуре тетиве

Бруманн М, Баумбацх СФ, Мутсцхлер В, Ползер Х. Убрзана рехабилитација након поправке Ахилове тетиве након акутне руптуре – развој протокола лечења заснованог на доказима. Повреда. 2014. новембар 1;45(11):1782-90.

Денг С, Сун З, Зханг Ц, Цхен Г, Ли Ј. Хируршко лечење наспрам конзервативног лечења акутне руптуре Ахилове тетиве: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних студија. Часопис за хирургију стопала и скочног зглоба. 2017. новембар 1;56(6):1236-43.