33. епизода: Стратегије опоравка и спортски учинак
Гост
Ианн Ле Меур
Јан је француски научник из области спорта са докторатом физиологије вежбања. Његове главне страсти у истраживању су фокусиране на анализу учинка, методологију обуке, опоравак и превенцију преоптерећења. Поред истраживања, са француским олимпијским тимом је радио 4 олимпијска циклуса и као таквом није стран рад са елитним спортистима. Поред тога, он је и научни саветник за АС Монако за њихову методологију тренинга, као и рад са светским тениским асом Даниилом Медведевом.
Опис
Стратегије опоравка и спортски учинак
Јан Ле Мер седи са нама да разговара о опоравку и спортским перформансама кроз свој рад са елитним спортистима од француског олимпијског тима током 3 олимпијска циклуса, до светског броја 2 у тенису Даниила Медведева и АС Монокоа, да споменемо само неке. Разговарамо о свему, од његове улоге у помагању спортиста у спортским перформансама и опоравку, и где он сматра да се МДТ приступ показао од највеће важности у стварању бољих резултата кроз боље разумевање спортиста са којима раде. Јан такође говори о томе како верује да најбољи начин за оптималан опоравак није нужно само у елементима после утакмице или после тренинга, већ и о томе колико је спортиста добро обучен *пре* чак и да дође до терена/терена/ мат/изабери свој отров!
