Скоро сви су имали угануће скочног зглоба. Након што прочитате овај блог пост, знаћете о најновијим смерницама.
Вуурберг ет ал 2018
Скоро сви су имали угануће скочног зглоба. Након што прочитате овај блог пост, знаћете о најновијим смерницама.
Више слушалац/посматрач него читалац? Обавезно погледајте овај синопсис видео о овој теми.
Предиспонирајући фактори
„Предвиђање“ ко ће се повредити је практично немогуће; иако на нивоу групе видимо да се неки фактори прилично враћају:
- ограничена дорзална флексија
- смањена проприоцепција
- предсезонски недостаци у контроли држања
- спортови: кошарка, одбојка, фудбал на природној трави
Нема доказа да сам РИЦЕ, или лед, или компресија имају било какав позитиван утицај на бол, оток и функцију.
Дијагноза
Пре него што дијагностикујете повреду скочног зглоба као угануће, требало би да искључите могуће преломе према Отавским правилима глежња.
Овај једноставан клинички алгоритам може одредити коме је потребан рендгенски снимак. Ако неко има прелом, постоји велика вероватноћа да ће пацијент имати позитиван Оттава тест.
У случајевима када је присутан хематом, праћен болом при палпацији око дисталне фибуле и/или позитивним тестом предње фибуле, вероватно постоји руптура бочних лигамената скочног зглоба. Да бисте оптимизовали тест фиоке, требало би да сачекате 4 до 5 дана након повреде.
Третман
Једноставан одмор, лед, компресија и елевација (РИЦЕ) - зар не?
Нема доказа да сам РИЦЕ, лед или компресија имају било какав позитиван утицај на бол, оток и функцију. Пацијенти могу да користе НСАИД за ублажавање болова, иако они могу ограничити природни процес зарастања јер је упала неопходна компонента.
ВЕЛИКА 3 – НАПРЕДНА РЕХАБИЛИТАЦИЈА ПОВРЕДА ЗАКОНОГ, КВАДРИЦЕПСА И ПОВРЕДА МИШИЋА И ТЕТИВА
Многи терапеути једноставно не знају како да структурирају свој програм рехабилитације који спречава њихове пацијенте да откључају свој потенцијал, ми смо урадили сав тежак посао за вас.
Имобилизација у гипсу резултира лошијим исходима у поређењу са функционалном подршком и стратегијама вежбања. Ако се примењује против болова и отока, треба га ограничити на 10 дана.
Желите да знате технику снимања уганућа скочног зглоба? Погледајте видео испод.
Немогућност скока и слетања након 2 недеље након првог бочног уганућа скочног зглоба је прогноза за хроничну нестабилност скочног зглоба, тако да пазите на ове пацијенте.
Вежбање може смањити учесталост поновљених бочних уганућа скочног зглоба, као и учесталост нестабилности. Додатно томе, терапија вежбањем је повезана са бржим временом до опоравка и бољим исходима.
Није изненађујуће да терапије као што су ултразвук, краткоталасна терапија, ласерска терапија и електротерапија немају никакву вредност.
Хронична уганућа
Хронична уганућа скочног зглоба су мало другачија. Погледајте овај видео ако желите да сазнате више о њима.
Референце
