Patelarna tendinopatija z Ebonie Rio

Pojdi na

Poslušajte

Vsebina

00:00:00 - Uvod: Ebonie (Ebonie), dr: Ebonie Rio (ozadje + dobrodošlica)

00:01:02 - Razlaga patelarne tendinopatije na preprost način (prijazno za športnike)

00:02:47 - Največji miti pri patelarni tendinopatiji (slikanje, diagnoza, puberteta)

00:04:20 - Zakaj so najbolj prizadeti "mladi skakalci" (dejavniki tveganja + profil obremenitve)

00:06:06 - Napačna diagnoza: patelarna tendinopatija vs patelofemoralne bolečine

00:07:15 - Kaj se je najbolj spremenilo v raziskavah bolečine v tetivi (in kliničnem razmišljanju)

00:08:27 - Kaj zdravniki še vedno podcenjujejo pri rehabilitaciji tetiv (pridobivanje dovolj moči)

00:10:16 - Pokrovitelj: PhysioFitory: Izobraževalni program za zdravnike in učitelje: PhysioTutors Premium članstvo

00:11:12 - Zakaj šibkost poveča preobremenitev tetiv (porazdelitev obremenitve + zmogljivost)

00:12:06 - Kam so usmerjene raziskave tetiv (boljša diagnoza + boljši rezultati)

00:14:01 - Ključna vprašanja za ocenjevanje + pristop postopnega testiranja obremenitve

00:18:43 - Jutranja togost, nočne bolečine in 24-urni odziv (diagnostični namigi)

00:20:09 - Kvadratna in patelarna tetiva: ali je to pomembno za izbiro rehabilitacije?

00:21:46 - Razprava o izometriji: kaj ljudje napačno razumejo glede lajšanja bolečin

00:26:43 - Kaj je "peritendin" in zakaj je pomemben (zlasti pri Ahilovi tetivi)

00:28:13 - Kako diagnosticirati peritendin proti tendinopatiji (progresivni vzorci obremenitve)

00:31:53 - Možnosti zdravljenja peritendina (vključno z razpravo o Hirudoidu + Voltarenu)

00:34:07 - Pokrovitelj: podjetje Write (Write-up), ki se ukvarja s pisanjem in vzdrževanjem podatkov o podjetju: Writeup (programska oprema za upravljanje prakse)

00:35:42 - Pregled načrta rehabilitacije tetive: vodenje v sezoni proti popolni rehabilitaciji

00:40:57 - Cilji za moč pri rehabilitaciji + objektivni označevalci (stiskanje nog, tele, iztegovanje nog)

00:42:33 - Merjenje 24-urnega odziva (testiranje počepa v primerjavi s preskokom)

00:43:02 - Španski počep proti stenskemu počepu: zakaj zmaga španski počep

00:44:19 - Pretežno in hitro nalaganje: zakaj je hitrost nalaganja pomembna

00:45:11 - Sponzor: PhysioFIT: Izobraževalni program za fizioterapevte: Tečaji PhysioTutors

00:46:32 - Napredovanje v spomladanski fazi (shranjevanje energije + vračanje k športu)

00:50:15 - Kdaj se športnik lahko vrne v šport?

00:51:16 - Motorični nadzor + bolečine v tetivi: kaj se spremeni in zakaj je to pomembno

00:53:47 - Usposabljanje z metronomom: kako ga uporabiti v kliničnem okolju (nastavitev na 60 utripov na minuto)

00:55:17 - Obvladovanje izbruhov bolezni pred večjimi dogodki (kratkoročne strategije)

00:58:16 - Zdravila in injekcije: ibuprofen, lajšanje bolečin in zakaj je pomembna previdnost

00:59:30 - Ključna sporočila za trenerje + športnike (miselnost na zmogljivost + težko je varno)

01:01:08 - Zaključne ugotovitve: zaupanje v diagnozo + izogibanje pastem slikanja

01:02:16 - Kje najdete Ebonie in njeno aplikacijo za rehabilitacijo (Rehabilitendin)

01:03:18 - Outro: kje poslušati, jeziki aplikacij, prepis in zahteva za pregled

Gostje

Ebonie Rio, doktorica znanosti

Ebonie Rio je fizioterapevtka in raziskovalka z univerze La Trobe v Avstraliji. Doktorirala je iz bolečin v tetivi, njena izobrazba pa vključuje magisterij iz športne fizioterapije in dve dodiplomski diplomi. Njeno klinično delo obsega nekatera vrhunska športna okolja na svetu. Sodelovala je z Avstralskim inštitutom za šport, avstralsko baletno skupino in baletno šolo, profesionalnim nogometnim klubom Melbourne Heart, Viktorijskim inštitutom za šport in več velikimi dogodki, vključno z igrami Commonwealtha, zimskimi olimpijskimi igrami v Vancouvru, mladinskimi olimpijskimi igrami v Singapurju in paraolimpijskimi igrami v Londonu. Ebonie je več kot leto dni preživela tudi na turneji z Disneysovim Levjim kraljem.Ebonie je veliko objavljala o bolečinah v tetivah, nadzoru motorike, obremenitvi in rehabilitaciji, s posebnim poudarkom na patelarni tendinopatiji.

Opis

V tem pogovoru Ebonie Rio, fizioterapevtka in raziskovalka, razpravlja o zapletenosti patelarne tendinopatije, vključno z njenimi vzroki, miti in učinkovitimi strategijami rehabilitacije. Poudarja pomen razumevanja bolezni kot problema preobremenitve, potrebo po natančni diagnozi ter vlogo treninga moči pri preprečevanju in okrevanju. Ebonie poudarja tudi pomen motoričnega nadzora in koordinacije pri obvladovanju bolečin v kitah ter nujnost jasne komunikacije med športniki, trenerji in zdravniki za optimalne rezultate.

Oglejte si aplikacijo Rehabilitendon: http://rehabilitendon.com.au/

Sponzor

Zahvaljujemo se našemu sponzorju WriteUpp. Pridobite 3 mesece brezplačne uporabe njihove vrhunske programske opreme za upravljanje klinik, če se prijavite prek https://writeupp.com/PHYSIOTUTORS.