Antrenament de forță pentru o îmbătrânire sănătoasă
Oaspeți
Andreas Delaere
Andreas Delaere este fizioterapeut, cercetător științific și co-proprietar al Praktijk ROBUUST din Merchtem, Belgia. El combină practica clinică cu cercetarea, cu un accent deosebit pe prevenire, sănătatea musculară, antrenamentul de forță și sarcopenia la persoanele în vârstă. Din 2015, a fost conectat la VUB, a contribuit la mai multe publicații științifice și la Ghidul belgian privind sarcopenia validat de CEBAM. Andreas are, de asemenea, o expertiză suplimentară în domeniul somnului și a absolvit cursuri de formare în terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie, CBT-I.
Descriere
În acest episod al podcastului Physiotutors, Andreas Delaere discută despre rolul critic al fizioterapiei în promovarea îmbătrânirii sănătoase. El subliniază importanța prevenției, a antrenamentului de forță și a antrenamentului de putere pentru adulții în vârstă, abordând în același timp greșelile frecvente făcute în tratamentul acestora. Conversația explorează semnele distinctive ale îmbătrânirii, semnificația somnului în reabilitare și strategiile eficiente de urmărire a progresului și de depășire a obstacolelor în calea aderenței. Andreas pledează pentru o abordare holistică a fizioterapiei, axată pe responsabilizarea pacienților și menținerea independenței lor funcționale.
