Episodul 35: S&C în performanța de elită
Invitat
Yoeri Pegel
Yoeri este șef de performanță la AFC Ajax cu normă întreagă, după ce a lucrat timp de 4 ani cu echipa olimpică olandeză de baschet 3×3. Pe lângă aceasta, el lucrează, de asemenea, sportivi dintr-o multitudine de alte sporturi, cum ar fi sporturile de luptă, power lifting și crossfit pentru a numi doar câteva!
Descriere
S&C în performanța de elită
Fiți alături de noi în timp ce discutăm cu Yoeri Pegel - antrenor de performanță S&C pentru clubul de fotbal Ajax din Amsterdam și care lucrează cu sportivi olimpici și sportivi de elită din sporturile de luptă. Vorbim despre orice, de la antrenament în sezon și în afara sezonului, cum să maximizăm câștigurile și când să ne concentrăm mai mult pe întreținere. Yoeri discută despre abordarea sa în ceea ce privește antrenamentul, indicațiile și flexibilitatea față de publicul cu care lucrați, precum și despre ce înseamnă antrenamentul "specific sportului" și principiile pe care le aplică în fiecare sesiune! În plus, discutăm despre modul în care el analizează și măsoară oboseala, astfel încât să știți când și, mai important, când să nu forțați sportivii!
