Episodul 33: Strategii de recuperare și performanță sportivă
Invitat
Yann Le Meur
Yann este un cercetător sportiv francez cu un doctorat în fiziologia exercițiilor fizice. Principalele sale pasiuni în cercetare sunt axate pe analiza performanței, metodologia de antrenament, recuperarea și prevenirea depășirii limitelor. În plus față de cercetare, a lucrat cu echipa olimpică franceză timp de 4 cicluri olimpice și, prin urmare, nu este străin de lucrul cu sportivii de elită. În plus, el este, de asemenea, consilier științific pentru AS Monaco în ceea ce privește metodologia lor de antrenament și lucrează cu asul tenisului mondial Daniil Medvedev.
Descriere
Strategii de recuperare și performanță sportivă
Yann Le Meur discută cu noi despre recuperare și performanță sportivă prin munca sa cu sportivii de elită, de la echipa olimpică franceză pe parcursul a 3 cicluri olimpice, la numărul 2 mondial în tenis Daniil Medvedev și AS Monoco, pentru a numi doar câteva. Discutăm despre totul, de la rolul său în sprijinirea performanței sportive și a recuperării sportivilor, și unde crede că abordarea MDT s-a dovedit a fi de cea mai mare importanță în crearea unor rezultate mai bune printr-o mai bună înțelegere a sportivilor cu care lucrează. Yann vorbește, de asemenea, despre modul în care el crede că cel mai bun mod de a avea o recuperare optimă nu este neapărat tot despre elementele post-joc sau post-antrenament, ci, de asemenea, cât de bine antrenat este un atlet *înainte* de a ajunge chiar pe teren / teren / saltea / alege otrava ta!
