În acest curs de măiestrie, Jaap Wonders, un fizioterapeut, discută despre integrarea factorilor stilului de viață în fizioterapia musculo-scheletală. El subliniază importanța reorientării sistemului de sănătate pentru a include stilul de viață ca o componentă de bază a planurilor de tratament, mai degrabă decât pentru a oferi exclusiv remedii prin medicamente sau intervenții chirurgicale. Wonders subliniază rolul semnificativ al stilului de viață în gestionarea sănătății musculo-scheletice, în special pentru durerea cronică, osteoartrită și tendinopatie. El subliniază influențele multiple asupra afecțiunilor dureroase, inclusiv factorii genetici, psihologici, sociali și biofizici, și subliniază necesitatea unui plan cuprinzător care să includă educația, intervențiile asupra stilului de viață, cum ar fi somnul și nutriția, și activitatea fizică pentru a promova recuperarea și responsabilizarea pacienților.

Wonders abordează, de asemenea, impactul negativ al obiceiurilor stilului de viață occidental asupra sănătății, cum ar fi sedentarismul, alimentația necorespunzătoare și stresul, care duc la probleme precum obezitatea și inflamația cronică. El pledează pentru ca profesioniștii din domeniul sănătății să acționeze ca antrenori pentru a încuraja schimbări pozitive ale stilului de viață, care pot reduce nevoile de tratament și pot îmbunătăți starea de bine a pacienților. El explică interconectarea comportamentelor legate de stilul de viață și influența acestora asupra unor afecțiuni precum durerile musculo-scheletice, subliniind importanța somnului, a alimentației și a gestionării stresului în recuperare. Prin încurajarea unui stil de viață mai sănătos și educarea pacienților, Wonders consideră că persoanele pot intra într-un ciclu pozitiv de sănătate și fericire, sporindu-și în cele din urmă rezistența fizică și mentală.

Jaap este fizioterapeut sportiv, terapeut manual și manager de locație la un cabinet din Leiden, Olanda. Este, de asemenea, un terapeut al stilului de viață și predă mai multe cursuri legate de stilul de viață.