O introducere în formarea neurocentrică
Invitat
Jannik Schuster
Jannik Schuster - Antrenor de performanță și durere neuroatletică, M.Sc. în știința sportului, educator și fost fotbalist de elită. După ce s-a antrenat în academia de tineret a FC Augsburg și în echipa profesionistă a FC Schweinfurt, Jannik a descoperit antrenamentul neurocentric ca metodă revoluționară de deblocare a performanței, prevenire a rănilor și rezolvare a durerii. Educat prin intermediul Z-Health și bazat pe știința sportului, el îi ajută acum pe alții să aplice strategii bazate pe neuro pentru mișcări fără durere și funcții optime
Descriere
În acest episod de podcast, Jannik Schuster, antrenor în domeniul performanței neuroatletice și al durerii, discută despre antrenamentul neurocentric, o metodă axată pe creier și pe sistemul nervos pentru îmbunătățirea performanței și atenuarea durerii. Schuster explică modul în care a descoperit această abordare prin experiența personală cu leziunile și subliniază eficiența acesteia în reducerea inflamației și a durerii. El definește antrenamentul neurocentric ca vizând interacțiunile dintre creier și sistemul nervos pentru a îmbunătăți performanța, deosebindu-l de metodele tradiționale de antrenament care se concentrează pe structurile biomecanice. Schuster subliniază importanța înțelegerii rolului sistemului nervos în durere și în limitarea mișcărilor, pledând pentru abordări individualizate pentru a răspunde nevoilor specifice ale sistemului nervos. El discută, de asemenea, despre integrarea antrenamentului neurocentric cu practicile tradiționale, despre impactul intrărilor vizuale, vestibulare și proprioceptive și despre potențialul antrenamentului neurocentric de a deveni mai răspândit atât în cadrul atletic, cât și în cel terapeutic. Conversația subliniază importanța neuroplasticității și sugerează resurse pentru cei interesați să exploreze în continuare antrenamentul neurocentric.
