Episódio 35: S&C no desempenho de elite
Convidado
Yoeri Pegel
Yoeri é o chefe de desempenho do AFC Ajax a tempo inteiro, tendo acabado de sair de 4 anos de trabalho com a equipa olímpica holandesa de basquetebol 3×3. Além disso, ele também trabalha com atletas de vários outros desportos, como desportos de combate, levantamento de peso e crossfit, para citar apenas alguns!
Descrição
S&C no desempenho de elite
Junte-se a nós para conversar com Yoeri Pegel, treinador de desempenho S&C do clube de futebol Ajax, em Amesterdão, e que também trabalha com atletas olímpicos e atletas de elite de desportos de combate. Falamos de tudo, desde o treino dentro e fora de época, como maximizar os ganhos e quando nos devemos concentrar mais na manutenção. Yoeri fala sobre a sua abordagem ao treino, à condução e à flexibilidade em relação ao público com que está a trabalhar, bem como sobre o significado de treino "específico para desportos" e os princípios que aplica em cada sessão! Para além disso, abordamos a forma como ele analisa e mede a fadiga para saber quando e, mais importante ainda, quando não forçar os atletas!
