Nesta masterclass, Jaap Wonders, um fisioterapeuta, discute a integração dos factores do estilo de vida na fisioterapia músculo-esquelética. Salienta a importância de reformular o sistema de saúde para incluir o estilo de vida como componente central dos planos de tratamento, em vez de oferecer apenas curas através de medicação ou cirurgia. Wonders salienta o papel significativo do estilo de vida na gestão da saúde músculo-esquelética, particularmente no que diz respeito à dor crónica, à osteoartrite e à tendinopatia. Salienta as influências multifacetadas nas condições de dor, incluindo factores genéticos, psicológicos, sociais e biofísicos, e sublinha a necessidade de um plano abrangente que incorpore a educação, intervenções no estilo de vida, como o sono e a nutrição, e a atividade física para promover a recuperação e capacitar os doentes.

Wonders também aborda o impacto negativo dos hábitos de vida ocidentais, como o comportamento sedentário, a má alimentação e o stress, na saúde, levando a problemas como a obesidade e a inflamação crónica. Defende que os profissionais de saúde actuem como treinadores para incentivar mudanças positivas no estilo de vida, o que pode reduzir as necessidades de tratamento e melhorar o bem-estar dos doentes. Explica a interligação dos comportamentos de estilo de vida e a sua influência em doenças como a dor músculo-esquelética, destacando a importância do sono, da nutrição e da gestão do stress na recuperação. Ao promover comportamentos de estilo de vida mais saudáveis e ao educar os doentes, a Wonders acredita que os indivíduos podem entrar num ciclo positivo de saúde e felicidade, acabando por melhorar a sua resistência física e mental.

Jaap é fisioterapeuta desportivo, terapeuta manual e gestor de uma clínica em Leiden, nos Países Baixos. É também terapeuta do estilo de vida e lecciona vários cursos relacionados com o estilo de vida.