Nesta masterclass, Jaap Wonders, fisioterapeuta, discute a integração de fatores de estilo de vida na fisioterapia musculoesquelética. Ele enfatiza a importância de reformular o sistema de saúde para incluir o estilo de vida como um componente essencial dos planos de tratamento, em vez de apenas oferecer curas por meio de medicamentos ou cirurgias. A Wonders destaca o papel significativo do estilo de vida no gerenciamento da saúde musculoesquelética, especialmente no caso de dor crônica, osteoartrite e tendinopatia. Ele enfatiza as influências multifacetadas sobre as condições de dor, incluindo fatores genéticos, psicológicos, sociais e biofísicos, e ressalta a necessidade de um plano abrangente que incorpore educação, intervenções no estilo de vida, como sono e nutrição, e atividade física para promover a recuperação e capacitar os pacientes.

A Wonders também aborda o impacto negativo dos hábitos de vida ocidentais, como comportamento sedentário, dieta inadequada e estresse, sobre a saúde, levando a problemas como obesidade e inflamação crônica. Ele defende que os profissionais de saúde atuem como treinadores para incentivar mudanças positivas no estilo de vida, o que pode reduzir as necessidades de tratamento e melhorar o bem-estar dos pacientes. Ele explica a interconexão dos comportamentos de estilo de vida e sua influência em condições como a dor musculoesquelética, destacando a importância do sono, da nutrição e do controle do estresse na recuperação. Ao promover comportamentos de estilo de vida mais saudáveis e educar os pacientes, a Wonders acredita que os indivíduos podem entrar em um ciclo positivo de saúde e felicidade, melhorando, em última análise, sua resiliência física e mental.

Jaap é fisioterapeuta esportivo, terapeuta manual e gerente de local em uma clínica em Leiden, Holanda. Ele também é terapeuta de estilo de vida e ministra vários cursos relacionados a estilo de vida.