Podcast Ramię Podcast 7 września 2024 r.

Atletyczne ramię - przezwyciężenie niestabilności dla maksymalnej wydajności

Atletyczne ramię

Posłuchaj

Treść

00:00 Wprowadzenie

00:45 Jakie patologie należy wziąć pod uwagę

08:34 Łopatka, stabilność i wydajność

15:36 Które mięśnie należy wziąć pod uwagę podczas rehabilitacji?

19:08 Znaczenie siły w łańcuchu kinetycznym

21:43 Jak zmniejszyć ryzyko kontuzji

25:03 Rozgrzewka ramion

27:29 Czy testy przesiewowe są przydatne?

33:11 Dylematy związane z ćwiczeniami

38:47 Urazy stawu barkowego

45:50 Co podlega ocenie?

51:35 Znaczniki RTP i RTS są różne

01:00:09 Przemyślenia końcowe Edela

01:01:00 Dane kontaktowe

01:02:50 Outro

Gość

Edel fanning

Edel Fanning

Edel jest głównym fizjoterapeutą kończyn górnych w Sports Surgery Clinic w Dublinie. W ramach swojego doktoratu, który ukończyła w 2023 roku, opublikowała kilka artykułów na temat powrotu do gry po stabilizacji stawu ramiennego.

Opis

W tym odcinku podcastu Physiotutors prowadzący Kai rozmawia z Edelem Fanningiem, głównym fizjoterapeutą kończyn górnych z Irlandii, o różnych patologiach barku u sportowców i skutecznych strategiach rehabilitacji. Edel omawia typowe urazy barku w różnych dyscyplinach sportowych, takie jak zwichnięcia w sportach kontaktowych, takich jak rugby i problemy z mankietem rotatorów w sportach nad głową, takich jak pływanie i tenis. Podkreśla znaczenie uwzględnienia łańcucha kinetycznego w rehabilitacji, koncentrując się zarówno na lokalnej kontroli barku, jak i roli innych części ciała w celu optymalizacji powrotu do zdrowia i wydajności. Edel podkreśla również znaczenie prawidłowej funkcji łopatki i oferuje wgląd w niuanse leczenia urazów barku, w tym konkretne ćwiczenia i pozycje wspomagające powrót do zdrowia.

Edel zagłębia się również w wyzwania związane z powrotem sportowców do sportu po kontuzji, omawiając znaczenie obiektywnych testów, gotowości psychologicznej i kwestii związanych ze sportem. Przedstawia różnice w podejściu do rehabilitacji w sportach kontaktowych i bezkontaktowych, zwracając uwagę na unikalne wymagania i mechanizmy urazów w każdym z nich. Rozmowa dotyczy testów przesiewowych, strategii zapobiegania urazom i rozwoju kursu online na temat rehabilitacji barku sportowca. Ekspertyza i praktyczne porady Edela zapewniają cenne informacje dla fizjoterapeutów i specjalistów sportowych, których celem jest poprawa zdrowia i wydajności barku u sportowców.

Pliki do pobrania

Ta zawartość jest przeznaczona dla członków

Zostań członkiem, aby odblokować transkrypcje podcastów

Zostań członkiem
Pobierz naszą BEZPŁATNĄ aplikację