W tym kursie mistrzowskim Jaap Wonders, fizjoterapeuta, omawia włączenie czynników związanych ze stylem życia do fizjoterapii układu mięśniowo-szkieletowego. Podkreśla znaczenie zmiany systemu opieki zdrowotnej w celu uwzględnienia stylu życia jako podstawowego elementu planów leczenia, zamiast oferowania wyłącznie leków lub operacji. Wonders podkreśla znaczącą rolę stylu życia w zarządzaniu zdrowiem układu mięśniowo-szkieletowego, szczególnie w przypadku przewlekłego bólu, choroby zwyrodnieniowej stawów i tendinopatii. Podkreśla wieloaspektowy wpływ na dolegliwości bólowe, w tym czynniki genetyczne, psychologiczne, społeczne i biofizyczne, a także podkreśla potrzebę kompleksowego planu, który obejmuje edukację, interwencje dotyczące stylu życia, takie jak sen i odżywianie, oraz aktywność fizyczną w celu promowania powrotu do zdrowia i wzmocnienia pozycji pacjentów.

Wonders odnosi się również do negatywnego wpływu nawyków zachodniego stylu życia, takich jak siedzący tryb życia, zła dieta i stres, na zdrowie, prowadząc do takich kwestii jak otyłość i przewlekłe stany zapalne. Opowiada się za tym, aby pracownicy służby zdrowia działali jako trenerzy zachęcający do pozytywnych zmian w stylu życia, które mogą zmniejszyć potrzeby w zakresie leczenia i poprawić samopoczucie pacjentów. Wyjaśnia wzajemne powiązania zachowań związanych ze stylem życia i ich wpływ na schorzenia, takie jak ból mięśniowo-szkieletowy, podkreślając znaczenie snu, odżywiania i radzenia sobie ze stresem w powrocie do zdrowia. Wspierając zdrowszy styl życia i edukując pacjentów, Wonders wierzy, że jednostki mogą wejść w pozytywny cykl zdrowia i szczęścia, ostatecznie zwiększając swoją odporność fizyczną i psychiczną.

Jaap jest fizjoterapeutą sportowym, terapeutą manualnym i menedżerem w gabinecie w Leiden w Holandii. Jest również terapeutą stylu życia i prowadzi kilka kursów związanych ze stylem życia.