Odcinek 33: Strategie regeneracji i wyniki sportowe
Gość
Yann Le Meur
Yann jest francuskim naukowcem sportowym z tytułem doktora fizjologii wysiłku fizycznego. Jego główne pasje badawcze koncentrują się na analizie wydajności, metodologii treningu, regeneracji i zapobieganiu przeciążeniom. Oprócz badań, pracował z francuską drużyną olimpijską przez 4 cykle olimpijskie i jako taki nie jest mu obca praca z elitarnymi sportowcami. Ponadto jest również doradcą naukowym AS Monaco w zakresie ich metodologii treningowej, a także współpracuje ze światowym asem tenisa Daniilem Miedwiediewem.
Opis
Strategie regeneracji i wyniki sportowe
Yann Le Meur spotyka się z nami, aby omówić regenerację i wyniki sportowe poprzez swoją pracę z elitarnymi sportowcami, od francuskiej drużyny olimpijskiej w 3 cyklach olimpijskich, po numer 2 na świecie w tenisie Daniil Miedwiediew i AS Monoco, by wymienić tylko kilka. Rozmawiamy o wszystkim, od jego roli we wspieraniu wyników sportowych i regeneracji sportowców, a także o tym, gdzie jego zdaniem podejście MDT okazało się niezwykle ważne w osiąganiu lepszych wyników dzięki lepszemu zrozumieniu sportowców, z którymi pracują. Yann mówi również o tym, jak wierzy, że najlepszym sposobem na optymalną regenerację niekoniecznie są elementy po meczu lub po treningu, ale także o tym, jak dobrze wytrenowany jest sportowiec *zanim* wyjdzie na boisko/kort/matę/wybierz swoją truciznę!
