Sen akillessenerupturreparasjon Rehab | Sen rehabiliteringsfaseøvelser

Akillessenen er den største og sterkeste senen i menneskekroppen og dannes av senene i musklene soleus og gastrocnemius som begge setter seg inn ved calcaneus. Vi ser for det meste rupturer av akillessenen i idretter med høy effekt, hovedsakelig hos mannlige idrettsutøvere.

Mens en vitenskapelig gjennomgang fra år 2017 ikke viste noen signifikante forskjeller i resultatene av kirurgisk og konservativ behandling, var gjenbruddsraten for konservativt administrerte sener høyere, og konservativ behandling er kanskje ikke egnet for alle skader, avhengig av alvorlighetsgraden. Imidlertid er det en klar fordel med et akselerert rehabiliteringsprogram, inkludert tidlig mobilisering versus immobilisering, slik det er blitt forsket på av Brumann et al. (2014) .

Vi har allerede diskutert det første og andre stadiet av akselerert postkirurgisk rehabilitering i to andre innlegg. Tredje etappe – Late Achilles Tendon Rupture Repair Rehab – som kan vare opptil 9 uker, tar sikte på å gjenopprette full funksjon av vinkelen når det gjelder bevegelsesområde. Propriosepsjon, balanse og koordinasjon samt ytterligere økt styrke for å forberede individet på mulig idrettsspesifikk rehab.

Så la oss ta en titt på hva slags øvelser man kan gjøre her:

Øvelsesoversikt:

• Alternativt tråkke på tærne
• Stående på en fot (gå videre til en Airex-matte eller Bosu) for balanse og propriosepsjon
• Knebøy til minst 30° knefleksjon (fremgang med økt vekt)
• Enkeltbens knebøy på stepper
• To-beint og ett-beint kalvevev
• Tobeint humle gikk videre til ettbeint humle

HVA SKAL SE ETTER FOR Å FORHINDRE SKADER MED HAMSTRING, LEGG OG QUADRICEPS

• • Navn *
• • E-post *

Δ

Hvis du er interessert i tidlig- og midtfaserehabiliteringsøvelser for reparasjon av akillesseneruptur, sjekk ut innleggene nedenfor:

• Akutt akillessenerupturreparasjon Rehab
• Mellomliggende senebrudd reparasjon Rehab

Brumann M, Baumbach SF, Mutschler W, Polzer H. Akselerert rehabilitering etter reparasjon av akillessenen etter akutt ruptur – utvikling av en evidensbasert behandlingsprotokoll. Skade. 1. november 2014;45(11):1782-90.

Deng S, Sun Z, Zhang C, Chen G, Li J. Kirurgisk behandling versus konservativ behandling for akutt akillesseneruptur: en systematisk oversikt og metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier. Journal of Foot and Ankel Surgery. 1. november 2017;56(6):1236-43.