Ok, dette er pizzabloggen, og du tenker sannsynligvis: Hvordan er en pizza relatert til rotator cuff-relaterte skuldersmerter?
Faktisk er pizzamodellen en flott analogi for rotatorcuff-relatert skuldersmerterrehabilitering.
Og selv om denne analogien selvfølgelig er for forenklet til å overføres til alle variabler hos mennesker, tror jeg det er en veldig god måte å huske kompleks kunnskap på.
1) Deig = Utdanning
Så, i analogien med en pizza – for det første er det deigen, som jeg vil sammenligne med Education.
Grunnlaget for din rehabiliteringsstrategi er utdanning. Det er ingen pizza uten deig. Det er ingen rehabiliteringsstrategi uten å utdanne pasienten din. Og greit, jeg erkjenner at det finnes forskjellige typer deig – det er også forskjellige måter å utdanne pasienten din på. Pasienten din vil ha andre erfaringer og ulik kunnskap om problemet, så også utdannelsen din vil være forskjellig for ulike pasienter.
Grunnlaget for din rehabiliteringsstrategi er utdanning. Det er ingen pizza uten deig. Det er ingen rehabiliteringsstrategi uten å utdanne pasienten din
2) Tomatsaus = Sunn livsstil
Den andre i en pizza er tomatsausen, og dette er ditt råd for generell kondisjon. Løp, gå, sykle – dette er sannsynligvis den sunneste delen av en pizza, men dette er også den sunneste delen av rehabiliteringsprogrammet ditt. Dra nytte av pasienten din i praksisen din for å råde dem til å være i form generelt. Dette betyr ikke bare å forhindre andre komorbiditeter, men har også en innflytelse på smerteoppfatningen din for eksempel.
3) Ost = Progressivt lasteprogram
For det tredje fikk du mozzarella/ost. Dette vil være ditt progressive lasteprogram for den muskulotendinøse enheten til rotatormansjetten og også det som virkelig gjør pizzaen deilig.
Og faktisk har du nå alle ingrediensene til en pizza Margherita – som forresten er den mest populære pizzaen over hele verden. Du har utdannelse, sunn livsstilsråd og et progressivt lasteprogram.
4) Skinke = Manuell terapi
Men greit, men du kan også pimpe pizzaen din med skinke for eksempel. Vi kan sammenligne skinken med manuell terapi. Det er ikke alltid nødvendig for alle pasienter, men hos noen kan tilsetning av skinke oppmuntre pasientene dine til å spise det, eller med andre ord motivere ham/henne til å følge det progressive lasteprogrammet du designer for ham/henne.
ROTATOR CUFF-RELATERTE SKULDERSMERTER: SKILLE FAKTA FRA SKJØNNlitteratur
Det er på tide å stoppe nonsensbehandlinger for skuldersmerter og begynne å levere bevisbasert pleie
5) Sopp, Løk etc. = Massasje, Tørr nåling, Taping etc.
Til slutt kan vi legge til sopp eller løk for eksempel. Dette kan være av merverdi: Det er helt igjen valgfritt, men kan overbevise pasienten din om å spise pizzaen, men absolutt ikke obligatorisk. Jeg sammenligner disse ekstra ingrediensene med dry needling, massasje, shockwave, taping osv.
6) Ananas = Terapeutisk ultralyd, laser etc.
Ok, vi må selvfølgelig snakke om ananas. Etter min mening hører ikke ananas hjemme på en pizza, og du kan sammenligne den med din terapeutiske ultralydmaskin – med andre ord, den er ubrukelig for behandlingssuksessen.
P.S. Fysioveiledere er enige i at ultralyd og laser ikke hører hjemme i skulderrehabilitering, men en god pizza Hawaii kan faktisk være veldig deilig!;)
Nå var dette en veldig grov oversikt over hvordan en deilig pizza forholder seg til rotatorcuff-relatert skuldersmerter-rehab. Kanskje jeg kan vekke appetitten din for pizza, og du vil også ha en oppskrift på hvordan du faktisk "baker" en så deilig pizza. Alle detaljene finner du i mitt nylig utgitte nettkurs Rotator Cuff-relatert skuldersmerter: Skille fakta fra fiksjon .
Hvis du vil ha en bedre ide om hva du kan forvente i kurset, kan du enten gå til følgende infoside eller abonnere på mitt GRATIS 5-dagers videokurs til høyre for deg!
Tusen takk for at du leser!
Filip
