Episode 15: Hamstrings og forskning
Gjest
Ryan Timmins
Ryan Timmins er en forsker som spesialiserer seg på hamstringskader og idrettsmedisin. Forskningen hans gjelder sportsrelatert rehabilitering og langvarig behandling av hamstringskader i forhold til idrettsutøvere på både profesjonelle og amatørnivåer.
Beskrivelse
Hvordan kan vi oppnå optimale resultater for våre hammypasienter?
Denne gangen chatter jeg med Ryan Timmins for å diskutere arbeidet hans innen hamstringskadeforskning, en seniorlektor og forsker med godt over 50 publikasjoner til dags dato, vi plukker hjernen hans og får hans syn på aktuell litteraturforskning, og vi bør ta videre til våre pasienter . Vi diskuterer skader og tilbakevending til sport, og snakker om hvordan vi kan optimalisere hamstring-gjenveksten etter ACL-operasjon (fra en hamstring/hamstring + gracilis-graft. Vi kommer deretter inn på treningsvolumer og -belastninger før sesong og under for å optimalisere skadeforebygging og etterlevelse! Følg med for å finne ut mer!
