Episode 33: Gjenopprettingsstrategier og sportsprestasjoner
Gjest
Yann Le Meur
Yann er en fransk idrettsforsker med doktorgrad i treningsfysiologi. Hans viktigste lidenskaper innen forskning er fokusert på ytelsesanalyse, treningsmetodikk, restitusjon og forebygging av overreaching. I tillegg til forskning har han jobbet med det franske OL-laget i 4 olympiske sykluser og er som sådan ikke fremmed for å jobbe med eliteidrettsutøvere. I tillegg er han også vitenskapelig rådgiver for AS Monaco for deres treningsmetodikk, samt samarbeid med verdenstennismester Daniil Medvedev.
Beskrivelse
Gjenopprettingsstrategier og sportsprestasjoner
Yann Le Meur setter seg ned med oss for å diskutere restitusjon og sportsprestasjoner gjennom sitt arbeid med eliteidrettsutøvere fra det franske OL-laget over 3 olympiske sykluser, til verdens nummer 2 i tennis Daniil Medvedev & AS Monoco for å nevne noen. Vi diskuterer alt fra hans rolle i å hjelpe idrettsutøvere og restitusjon, og hvor han føler at MDT-tilnærmingen har vist seg å være av største betydning for å skape bedre resultater gjennom en bedre forståelse av utøverne de jobber med. Yann snakker også om hvordan han mener at den beste måten å få optimal restitusjon på ikke nødvendigvis bare handler om post-game eller post-trening elementer, men også hvor godt trent en idrettsutøver er *før* selv komme til banen/banen/ matt/velg giften din!
