Podcast Shoulder Podcast 7. september 2024

Den atletiske skulderen - overvinne ustabilitet for topp ytelse

Atletisk skulder

Lytte

Innhold

00:00 Intro

00:45 Hvilke patologier å vurdere

08:34 Scapula og stabilitet og ytelse

15:36 Hvilke muskler bør vurderes i rehab

19:08 Betydningen av styrke i den kinetiske kjeden

21:43 Hvordan redusere risikoen for skade

25:03 Skulderoppvarmingsrutiner

27:29 Nyttige screeningtester?

33:11 Treningsdilemmaer

38:47 AC Leddskader

45:50 Hva vurderes?

51:35 RTP- og RTS-markører er forskjellige

01:00:09 Edels avsluttende tanker

01:01:00 Kontaktdetaljer

01:02:50 Outro

Gjest

Edel vifter

Edel Fanning

Edel er ledende fysioterapeut for øvre lemmer ved Sports Surgery Clinic i Dublin. Som en del av doktorgraden som hun avsluttet i 2023, har han publisert flere artikler om retur til lek etter glenohumeral stabilisering.

Beskrivelse

I denne episoden av Physiotutors-podcasten snakker programleder Kai med Edel Fanning, en ledende fysioterapeut for øvre lemmer fra Irland, om ulike skulderpatologier hos idrettsutøvere og effektive rehabiliteringsstrategier. Edel diskuterer vanlige skulderskader i forskjellige idretter, for eksempel dislokasjoner i kontaktidretter som rugby og problemer med rotatormansjett i overhead-idretter som svømming og tennis. Hun understreker viktigheten av å vurdere den kinetiske kjeden i rehabilitering, med fokus på både lokal skulderkontroll og rollen til andre kroppsdeler for å optimalisere restitusjon og ytelse. Edel fremhever også betydningen av riktig skulderbladsfunksjon og gir innsikt i nyansene ved behandling av skulderskader, inkludert spesifikke øvelser og stillinger for å støtte restitusjon.

Edel fordyper seg også i utfordringene med å returnere idrettsutøvere til sport etter skade, og diskuterer viktigheten av objektiv testing, psykologisk beredskap og sportsspesifikke hensyn. Hun skisserer forskjellene i rehabiliteringstilnærminger for kontakt kontra ikke-kontakt idretter, og legger merke til de unike kravene og skademekanismene til hver. Samtalen berører screeningtester, skadeforebyggende strategier og utvikling av et nettbasert kurs om atletisk skulderrehabilitering. Edels ekspertise og praktiske råd gir verdifull innsikt for fysioterapeuter og idrettsutøvere som tar sikte på å forbedre skulderhelsen og ytelsen hos idrettsutøvere.

Nedlastinger

Dette innholdet er for medlemmer

Bli medlem for å låse opp podcast-utskriftene

Bli medlem
Last ned vår GRATIS app