급성 아킬레스건 파열 재활 치료

아킬레스건은 인체에서 가장 크고 강한 힘줄로, 종골에 삽입되는 가자미근과 비복근의 힘줄에 의해 형성됩니다. 아킬레스건 파열은 주로 충격이 큰 스포츠에서 주로 남성 운동선수에게 많이 발생합니다.

2017년의 과학적 검토에 따르면 수술과 보존적 관리의 결과에는 큰 차이가 없었지만, 보존적 관리를 받은 힘줄의 재파열률이 더 높았으며 부상의 정도에 따라 보존적 관리가 모든 부상에 적합하지 않을 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 연구 결과에 따르면 조기 가동을 포함한 가속 재활 프로그램의 이점은 고정에 비해 분명합니다. Brumann et al. (2014).

일반적으로 약 2주간 지속되는 수술 후 1단계에서는 환자에게 예상 경과에 대해 적절히 교육하는 것이 목표가 되어야 합니다. 상처가 제대로 아물고 부기가 조절되는지 확인합니다. 환자는 발바닥이 30° 구부러지는 워커 부츠를 신어야 하지만 체중을 완전히 지탱하고 걸을 수 있어야 합니다. 목표는 주변 근육을 강화하는 것입니다.

이제 어떤 모습일지 살펴보겠습니다.

연습 개요:

• 발가락 굴곡 및 확장
• 스트레이트 레그 레이즈
• 저항 밴드가 있는 조개 껍질과 없는 조개 껍질
• 저항 밴드 또는 발목 웨이트를 사용하거나 사용하지 않고 옆으로 누워 납치하기

햄스트링, 종아리 및 대퇴사두근 부상을 예방하기 위해 주의해야 할 점

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아킬레스건 파열 회복을 위한 초기 및 중기 재활 운동에 관심이 있으시다면 아래 게시물을 참조하세요:

• 급성 아킬레스건 파열 재활 치료
• 중급 힘줄 파열 치료 재활

브루만 M, 바움바흐 SF, 무츨러 W, 폴저 H. 급성 파열 후 아킬레스건 복구 후 재활 가속화-근거 기반 치료 프로토콜 개발. 부상. 2014 Nov 1;45(11):1782-90.

급성 아킬레스건 파열에 대한 수술적 치료와 보존적 관리: 무작위 대조 시험의 체계적 검토 및 메타 분석. 족부 및 발목 수술 저널. 2017 Nov 1;56(6):1236-43.