발바닥 뒤꿈치 통증

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00:00 소개
00:45 족저근막염, 족저근막병증 또는 발뒤꿈치 통증?
02:41 건병증인가요?
03:33 전형적인 환자
04:40 위험 요인
07:13 징후 및 증상
09:05 감별 진단
10:10 검사/이미징 & 테스트
13:00 발뒤꿈치 박차는 어떨까요?
14:10 예후
19:28 발바닥 뒤꿈치 통증에 대한 아이소메트릭스
22:04 치료 옵션
26:35 부하 관리
28:15 플라이오메트릭/SSC 운동
30:54 헨릭의 마무리 생각
32:00 아웃트로

게스트

헨릭 리엘

헨릭은 덴마크 출신의 물리치료사로 발바닥 뒤꿈치 통증 관리로 박사 학위를 취득했습니다. 그는 올보르 대학교에서 박사 후 과정을 밟고 있으며, 덴마크 북부 대학교 물리학과 조교수로 재직 중입니다.

설명

이 에피소드에서는 발바닥 뒤꿈치 통증의 원인과 이와 관련된 위험 요인, 검사, 영상 촬영 및 치료에 대한 헨릭의 접근 방식에 대해 이야기합니다. 족저근막병증의 예후 인자가 있는지, 어떤 근력 운동을 권장하는지, 족저근막병증에 대한 보조 치료 방법의 효능에 대해 설명합니다. 전체 에피소드를 꼭 들어보세요.