콘텐츠

00:00:00 — 소개

00:01:02 — 멀티디렉셔널(multidirectional) 운동선수란 무엇인가요?

00:06:07 — 실제 스포츠에서의 움직임 vs 클리닉에서의 움직임 요구

00:08:48 — 스폰서: WriteUpp

00:10:29 — 민첩성 vs 방향 전환

00:12:33 — 재활에서 선형 런닝이 놓치는 것

00:15:38 — 운동선수들은 감속하고 잘 방향을 전환하는 법을 배우나요?

00:18:36 — 비접촉 손상에서의 신경인지적 오류

00:22:07 — 부상 뒤에 숨어 있는 흔한 움직임 패턴

00:24:46 — 감속이 충분히 훈련되지 않는 이유

00:29:00 — 스폰서: Physiotutors 과정

00:30:00 — 최고의 움직임을 만드는 사람들은 왜 감속도 잘하나요

00:31:35 — 제동과 커팅(절단) 동작 중 조직에 걸리는 부하

00:34:42 — 감속(디셀러레이션) 기법이 어떤 모습이면 좋은가

00:40:11 — 스폰서: Physiotutors membership

00:41:18 — 추가적인 제동 단계를 하면 효율성이 떨어질까요?

00:42:38 — 대칭 숫자만으로는 충분하지 않은 이유

00:44:47 — 다방향 운동선수를 위한 최적의 현장(필드) 기반 검사

00:47:58 — 흔히 하는 말기 재활 실수

00:51:55 — 재활에 ‘지각’과 ‘예측 불가함’을 더하기

00:56:06 — 스포츠 재활 교육에서 바꿔야 할 한 가지

00:57:38 — 물리치료사를 위한 핵심 요약

00:59:01 — Bart에 대해 더 알아볼 수 있는 곳

01:00:43 — 엔딩