Tom Goom

러닝 피지오라고도 불리는 톰 굼은 하체 재활과 러닝을 전문으로 하는 영국의 물리치료사로, 12년 전에 인기 웹사이트인 running-physio.com을 시작했으며 소셜 미디어에서 매우 활발하게 활동하며 그의 인포그래픽이나 블로그를 보셨을 겁니다. 그는 여러 유명 러닝 잡지에 글을 기고하고 정형외과 및 스포츠 물리 치료 저널에 근위 햄스트링 건병증에 관한 논문을 발표했습니다.

이번 피지오튜터 팟캐스트 에피소드에서는 '러닝 피지오'로도 알려진 톰 곰이 내측 경골 스트레스 증후군(MTSS)과 그 관리에 대한 유용한 인사이트를 제공합니다. 그는 MTSS의 병태생리, 위험 요인에 대해 설명하며 MTSS를 예방하기 위해 점진적인 훈련 진행과 적절한 신발 선택의 중요성을 강조합니다. 또한 Tom은 통증이 없는 수준의 하중을 찾고, 근력 운동을 통합하고, 체계적인 달리기 복귀 프로그램을 통해 환자를 신중하게 안내하는 데 중점을 둔 MTSS 평가 및 치료 접근 방식을 공유합니다.

정강이 부목 치료에 대한 접근 방식을 마스터하는 데 도움이 되는 유익한 에피소드입니다.

이 에피소드는 인공지능 의료 서기인 Lindy.ai의 후원을 받았습니다. lindy.ai/physiotutors에서 Lindy를 무료로 체험하고 1주일 동안 환자 노트를 무제한으로 받아보세요.