팟캐스트
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2021년 5월 20일
에피소드 18: 훈련과 궁극의 불안정성!
게스트
폴 베너
폴 베너는 운동 전문가이자 국제 강연자이자 Ultimate Instability의 창립자입니다. 폴은 엘리트 선수들과 함께 교란 훈련과 프란스 보쉬 훈련법을 결합하여 선수들이 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 돕고 있습니다.
설명
불안정성과 안정성이 만나는 곳
피지오튜터스의 첫 번째 방송에서는 전 세계 엘리트 스포츠 및 재활 센터에서 사용되는 도구인 궁극의 불안정성에 대해 폴 베너와 함께 피지오튜터스의 본사에서 이야기를 나눴습니다. 불안정성 훈련의 추가적인 이점은 무엇이며, 그것이 스포츠에 어떻게 적용되는지, 재활에 어떻게 적용되는지, 그리고 물리치료사로서 환자에게 사용할 수 있는 것은 무엇인지에 대해 논의합니다. 또한 프란스 보쉬 방법을 활용하여 학습 속도와 기술 개발을 향상시키는 올림픽 선수들과 함께 사용하는 훈련 방법과 접근 방식에 대해 폴과 이야기를 나눴습니다! 자세히 알아보세요!
