팟캐스트
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6 Nov 2021
에피소드 35: 엘리트 성능의 S&C
게스트
요에리 페겔
요에리는 네덜란드 올림픽 3×3 농구 대표팀에서 4년간 일하다 최근 AFC 아약스에서 풀타임으로 퍼포먼스 책임자로 일하고 있습니다. 이 외에도 그는 격투기, 파워 리프팅, 크로스핏 등 다양한 종목의 운동 선수로도 활동하고 있습니다!
설명
엘리트 성능의 S&C
암스테르담 아약스 축구 클럽의 S&C 퍼포먼스 코치이자 올림픽 선수 및 엘리트 격투 스포츠 선수들과 함께 일하는 요에리 페겔과 함께 이야기를 나눠보세요. 시즌 중과 시즌 외의 훈련, 이득을 극대화하는 방법, 유지 관리에 더 집중해야 하는 시기 등 모든 것에 대해 이야기합니다. Yoeri가 코칭, 큐잉, 함께 일하는 청중에게 유연하게 대처하는 방법과 '스포츠별' 훈련의 의미, 그리고 모든 세션에 적용하는 원칙에 대해 이야기합니다! 그 외에도 선수들에게 무리하지 않도록 피로를 측정하고 측정하는 방법에 대해 알아보세요!
