ニューロセントリック・トレーニング入門
ゲスト
ヤニック・シュスター
ヤニック・シュスター - 神経運動パフォーマンスと痛みのコーチ、スポーツ科学修士、教育者、元エリートサッカー選手。 FCアウクスブルクのユースアカデミーとFCシュヴァインフルトのプロチームでのトレーニングを経て、ヤンニクは、パフォーマンスを引き出し、怪我を防ぎ、痛みを解決する画期的な方法として、ニューロセントリック・トレーニングを発見した。 Z-Healthを通じ、スポーツ科学に基づいた教育を受けた彼は、現在、痛みのない動きと最適な機能のためのニューロベースの戦略を他の人々に適用する手助けをしている。
説明
このポッドキャストのエピソードでは、神経運動パフォーマンスと痛みのコーチであるヤニック・シュスターが、パフォーマンスを高め、痛みを和らげるために脳と神経系に焦点を当てた方法であるニューロセントリック・トレーニングについて話している。 シュスターは、個人的なケガの経験からこの方法を発見し、炎症や痛みを軽減する効果を強調した。 彼はニューロセントリック・トレーニングを、パフォーマンスを向上させるために脳と神経系の相互作用をターゲットにしたものと定義し、生体力学的構造に焦点を当てた従来のトレーニング方法とは区別している。 シュスター氏は、痛みや運動制限における神経系の役割を理解することの重要性を強調し、特定の神経系のニーズに対処するための個別アプローチを提唱している。 また、ニューロセントリック・トレーニングと伝統的な練習法の統合、視覚、前庭、および固有感覚入力の影響、そしてニューロセントリック・トレーニングがアスリートと治療の両方の場面で普及する可能性についても論じている。 この対談は、神経可塑性の重要性を強調し、神経中心的トレーニングのさらなる探求に関心のある人々にリソースを提案します。
