ポッドキャストヤン・ル・ムールとスポーツパフォーマンスの回復を目指す

こちらへ

聞く

ゲスト

ヤン・ル・ムール

ヤンはフランスのスポーツ科学者で、運動生理学の博士号を持つ。主な研究テーマは、パフォーマンス分析、トレーニング方法論、リカバリー、オーバーリーチの予防である。研究だけでなく、フランス・オリンピックチームと4回のオリンピック・サイクルで協働した経験もあり、エリート・アスリートとの協働にも精通している。さらに、ASモナコのトレーニング方法に関する科学アドバイザーでもあり、テニスの世界的エース、ダニール・メドベージェフとも仕事をしている。

説明

回復戦略とスポーツパフォーマンス

ヤン・ル・ムールは、3回のオリンピックを経験したフランスのオリンピックチームから、テニス世界ランキング2位のダニール・メドベージェフやASモノコまで、エリートアスリートたちとの仕事を通して、疲労回復とスポーツパフォーマンスについて語ってくれた。アスリートのスポーツパフォーマンスと回復を助けるという彼の役割から、MDTアプローチがアスリートをよりよく理解し、より良い結果を生み出すために最も重要であると彼が感じていることまで、すべてを語り合った。ヤンはまた、最適なリカバリーをするための最善の方法は、必ずしも試合後やトレーニング後の要素ばかりではなく、アスリートがフィールドやコート、マット、あるいは毒を選ぶ前に、どれだけよく訓練されているかも重要だと考えている！