Episodio 33: Strategie di recupero e prestazioni sportive
Ospite
Yann Le Meur
Yann è uno scienziato sportivo francese con un dottorato di ricerca in fisiologia dell'esercizio fisico. Le sue principali passioni nella ricerca si concentrano sull'analisi delle prestazioni, sulla metodologia di allenamento, sul recupero e sulla prevenzione dell'overreaching. Oltre alla ricerca, ha lavorato con la squadra olimpica francese per 4 cicli olimpici e quindi non è nuovo al lavoro con atleti d'élite. È inoltre consulente scientifico dell'AS Monaco per la metodologia di allenamento e collabora con l'asso mondiale del tennis Daniil Medvedev.
Descrizione
Strategie di recupero e prestazioni sportive
Yann Le Meur siede con noi per parlare di recupero e prestazioni sportive attraverso il suo lavoro con atleti d'élite, dalla squadra olimpica francese in 3 cicli olimpici, al numero 2 al mondo del tennis Daniil Medvedev e AS Monoco, solo per citarne alcuni. Discutiamo di tutto, dal suo ruolo nel favorire le prestazioni sportive e il recupero degli atleti, e dove ritiene che l'approccio MDT si sia rivelato della massima importanza nel creare risultati migliori grazie a una migliore comprensione degli atleti con cui lavorano. Yann parla anche di come ritiene che il modo migliore per avere un recupero ottimale non riguardi necessariamente gli elementi post-partita o post-allenamento, ma anche quanto un atleta sia ben allenato *prima* di scendere in campo/campo/palestra/scegliete il vostro veleno!
