In questa masterclass, Jaap Wonders, fisioterapista, discute l'integrazione dei fattori legati allo stile di vita nella fisioterapia muscoloscheletrica. Egli sottolinea l'importanza di riformulare il sistema sanitario in modo da includere lo stile di vita come componente centrale dei piani di trattamento, anziché offrire esclusivamente cure attraverso farmaci o interventi chirurgici. Wonders sottolinea il ruolo significativo dello stile di vita nella gestione della salute muscolo-scheletrica, in particolare per il dolore cronico, l'osteoartrite e la tendinopatia. Sottolinea le molteplici influenze sulle condizioni di dolore, tra cui la genetica, i fattori psicologici, sociali e biofisici, e sottolinea la necessità di un piano completo che incorpori l'educazione, gli interventi sullo stile di vita, come il sonno e l'alimentazione, e l'attività fisica per promuovere il recupero e responsabilizzare i pazienti.

Wonders affronta anche l'impatto negativo sulla salute delle abitudini di vita occidentali, come la sedentarietà, l'alimentazione scorretta e lo stress, che portano a problemi come l'obesità e l'infiammazione cronica. Egli sostiene la necessità che gli operatori sanitari agiscano come coach per incoraggiare cambiamenti positivi nello stile di vita, che possono ridurre le necessità di trattamento e migliorare il benessere dei pazienti. Spiega l'interconnessione dei comportamenti dello stile di vita e la loro influenza su condizioni come il dolore muscoloscheletrico, sottolineando l'importanza del sonno, dell'alimentazione e della gestione dello stress nel recupero. Promuovendo uno stile di vita più sano ed educando i pazienti, Wonders crede che gli individui possano entrare in un ciclo positivo di salute e felicità, migliorando in ultima analisi la loro resistenza fisica e mentale.

Jaap è fisioterapista sportivo, terapista manuale e responsabile di uno studio a Leida, nei Paesi Bassi. È anche terapeuta dello stile di vita e insegna in diversi corsi sullo stile di vita.