Latihan Kekuatan untuk Penuaan yang Sehat
Tamu
Andreas Delaere
Andreas Delaere adalah seorang fisioterapis, peneliti ilmiah, dan salah satu pemilik Praktijk ROBUUST di Merchtem, Belgia. Dia menggabungkan praktik klinis dengan penelitian, dengan fokus yang kuat pada pencegahan, kesehatan otot, latihan kekuatan, dan sarkopenia pada orang dewasa yang lebih tua. Sejak tahun 2015, ia telah bergabung dengan VUB, berkontribusi dalam berbagai publikasi ilmiah, dan juga dalam Pedoman Sarcopenia Belgia yang memiliki validitas tinggi dari CEBAM. Andreas juga memiliki keahlian tambahan dalam bidang tidur dan telah menyelesaikan pelatihan Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia, CBT-I.
Deskripsi
Dalam episode podcast Physiotutors kali ini, Andreas Delaere membahas peran penting fisioterapi dalam mempromosikan penuaan yang sehat. Dia menekankan pentingnya pencegahan, latihan kekuatan, dan latihan kekuatan untuk orang dewasa yang lebih tua, sementara juga mengatasi kesalahan umum yang dibuat dalam perawatan mereka. Percakapan ini mengeksplorasi ciri-ciri penuaan, pentingnya tidur dalam rehabilitasi, dan strategi yang efektif untuk melacak kemajuan dan mengatasi hambatan dalam kepatuhan. Andreas menganjurkan pendekatan holistik untuk fisioterapi, dengan fokus pada pemberdayaan pasien dan mempertahankan kemandirian fungsional mereka.
